在社会活动中，人们需要相互沟通。人际交往最基本的形式是用语言等人类特有的符号与他人进行信息和情感的交流，即人际交往。领导干部的大部分工作时间都花在了信息交流上。有的领导干部把50%到90%的工作时间花在沟通上。此外，人际沟通在人际关系协调中起着重要作用。因此，探讨这一问题具有重要的意义。

人际沟通—职场

在实践中，同事之间经常会出现意想不到的紧急情况。此时，大家要保持冷静，不要和同事搞混，互相交谈，而是要及时用幽默来调节气氛，为同事循环，化解危机。与同事保持正常的互动可以大大提高工作效率。但是必须注意的是，不能和同事开玩笑，要注意性别，把握要领，分清场合。

自卑是由于某些生理或心理缺陷、某些条件的局限性和认知偏差而产生的贬低自己、丧失自信、畏缩畏缩的情绪体验。自卑的人认为自己在一个或多个方面不如别人，感到内疚和无能，害怕与别人交流。克服自卑，我们应该做到以下几点：

1、正确认识自己，充分发挥自己的特长与优势，增强自己的信心。

2、意识到自卑的积极作用。自卑带给我们的不仅仅是消极作用，他往往能激发我们的某些潜能，引发积极的补偿行为。

3、在实践中证明自己的能力和价值。一个人的价值往往是由这个人的行动所决定的，当你能通过自己的努力将事情做成功时，它会带给你成功的喜悦和自信的力量。

4、积极地弥补自己的弱点。所谓“金无足赤，人无完人”，每个人都会存在某些方面的不足。对于不足，我们可以采取积极的心态扬长避短。

人际沟通禁忌

口头禅是一种说话习惯，可以分为积极的和消极的两种。虽然只是简单的几个字，但我不知道它们一旦形成，是否会有顽固的力量，会牢牢地控制你的生活，影响你的职业命运。常见的坏短语:“听我说，那是对的”，“你不明白……””、“愚蠢……”、“你有问题……”、“少说废话……”，“别跟我唠叨了”等等。