新励成高情商沟通训练

适合人群：

想要短时间，按照科学方法提升沟通表达，运用高情商说话，解决找不到话题，恐惧社交问题，增强沟通说服力和影响力的人。

课程收获：

掌握高情商沟通模式，自信沟通表达，轻松应对来自领导、同事、客户、伴侣、孩子、家人、陌生人等各种沟通对象和社交场合。

上课形式：

1、小班模式（15-20人）

2、知识点教学+实时课堂训练+专业教练点评指导

3、全景式工作和生活场景模拟

课程背景：

课程以萨提亚沟通模型、社会心理学为底层原理，18年不断迭代研发，30万各行业案例库资源沉淀，系统产品研发和师资培训中心。

课程主要章节：

我们课程分四个章节，又有基础能力和场景训练两大板块划分，基础能力例如：如何倾听，读懂他人潜在需求，沟通逻辑，沟通风格等；场景例如和陌生人怎么找话题、职场向上沟通、跨部门提需求、伴侣沟通、婆媳沟通等，具体你到学训中心老师会为你详细说明。

课程知识点亮点：

“三站式沟通”的沟通逻辑公式；4个场景沟通工具、6大沟通信念、30个具体沟通场景训练模块；沉浸式互动课堂

提高情商训练方法及建议

提高情商的训练方法有很多，以下是一些建议:

1.自我觉察:情商的培养首先要从自我觉察开始。要学会观察自己的情绪、反应和行为，思考自己的动机和目标。可以通过日记写作，冥想或与亲友交流来增强自我觉察。

2.倾听他人: 倾听是培养情商的重要一环。要注意聆听他人的意见和感受，给予他们关注和尊重。不仅要听别人说话，还要注意他们非语言表达，如姿势、表情和声调等。

3,接纳并管理情绪:情商的一个关键要素是情绪管理。学会识别和理解自己的情绪，并采取积极的方式来管理它们。例如，可以通过锻炼、冥想或参加心理辅导等方式来放松身心。

4.发展同理心:同理心是情商的核心能力之一。要学会设身处地为他人着想，理解并认同他们的感受和需求可以通过读书、观看电影或参与志愿者活动等方式培养同理心。

5.解决冲突:情商高的人擅长处理冲突和矛盾。培养解决问题的能力，学会以合作的方式与他人沟通和妥协，可以通过模拟冲突情境并寻求解决方案来提高冲突解决能力。

6.建立积极关系:与他人建立积极、支持性的关系对情商的提升至关重要。要懂得赞美和鼓励他人，在困难时给予支持和帮助。建议多参加社交活动，结识新朋友并与他们保持联系。

提高情商需要一定的时间和努力，但是通过以上的训练方法，你可以逐渐增强自己的情商。记住，与他人的有效沟通和良好关系对个人和职业生活都有很大的好处!