录音和背诵

每隔一段时间，你可以录下你的演讲，并在业余时间反复观看。看看你做了什么，你的手势不好，你的表情不到位。找到自己的缺点并弥补它们是很容易的

速读训练

在背诵开始的时候，速度很慢，一步一步，最后达到你最快的速度。切记快而不乱，发音要准确清晰，不快不快。每天花点时间锻炼身体。你可以说清楚你的嘴和发音。

大声朗读

一个好的口才不仅需要口语能力，更需要心理素质。我有很强的信心。每天大声朗读一些好文章，不仅能清嗓子、扩胸，还能增强自信！

巢建刚老师：巢老师曾在某知名大学生职业规划机构就职，专注大学生职业规划以及简历咨询领域，与多位国内HR领域大咖共事学习，在简历咨询、个人职业规划、演讲以及人际沟通方面有着独到的见解。巢老师一直秉持“课程品质第一，氛围第二”的理念，在授课过程中，不仅精细深入的讲解每个知识点，帮助学员深入理解，同时擅长通过发挥自己丰富的幽默感，让课堂氛围　愉快，学员毫无压力的进行学习，深受学员好评！

王珂老师：王老师拥有多年丰富的教学经验，曾任职于不同公立中小学，担任授课老师或助教，曾于2013年任北京新东方英语暑期班助教，帮助60名孩子提升学习成绩。王老师在多年的教学中形成自己独特的授课风格，深受学员喜欢。王老师以学员成长为核心，善于根据学员情况制定专属学习计划，同时课堂风格端庄又不失活泼，能很好地做到寓教于乐，让学员在愉悦的态态下获取知识。

刘然老师：刘老师毕业于荆楚理工学院音乐表演专业播音主持艺术方向，曾获得荆楚理工学院《十大主持人》大赛总冠军。2012年至2015年多次参加各种大小型晚会主持，累计场次达到300多场，对于公众演说有着丰富的实战经验。2014年至2016年3月份，曾在湖北荆门广播电视台担任节目主持人、外景记者、后期配音等工作，代表作品有《舞动荆门》、《荆门向前冲》、《中外泰拳争霸赛》。刘老师能将亲身经历的感受，融入到实际的教学活动中，让学员真正的在课堂吸收实战技巧，运用于工作生活中，让学员“走进来是一个样，走出去是另一个样”，真正实现蜕变。