首先是要先处理自己的焦虑心境，避免自己的心境对孩子的影响，其次，家长要对症下药，针对不同类型的孩子掌握不同的调节方法。关于学习动力短少的孩子，家长要重视学习动力的激起，计划方面的引导；关于自控力强，高度自律而学习焦虑的孩子，我们要偏重帮孩子舒缓心境，答应孩子进行心境的表达，发自内心赏识和信任自己的孩子，激励孩子行进，并用自己的经验帮忙孩子化解心境；关于自控力弱，急于行进的孩子，我们要帮忙孩子基于实践，降低自己的期望值，合理树立自己的政策。

在这里给家长朋友们共享一个小妙招“化解心境四步法”，帮忙你们快速掌握帮忙高三孩子调节心境的方法。这个四步法可以用16个字来概括，接收心境、鼓励共享、肯定孩子、引导处理。只需掌握了这个四步法，你就可以　应该孩子接下来的心境问题。高三，对孩子来说，是人生的一个巨大的转折点，而对家长来说，也是一个巨大的检测。希望家长们可以用你无条件的爱，伴随孩子度过人生中的这个重要的时刻。

高三的学生为何会焦虑呢?由于许多的考试、挫折与失利、对自己以前的学习不满意、懊悔、焦急地想改变现在的情况、又不知道从何处做起、觉得付出了尽力收效甚微、觉得日子欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。高三作业量更大，压力更深重，歇息时刻可能会更少，这时候容易发生烦躁。

许多家长为了让孩子享受到更好的教育资源，会挑选让孩子到重点高中借读。那么，高中借读流程有哪些呢？

先到你学籍地址高中（也便是录取你的高中），开借读转出证明，再联络赞同接收你的重点高中，签借读三方协议，校长签字，方可借读。转电子学籍号的流程是：转入校园在网上的学籍处理系统里央求转入。转出校园在网上的学籍处理系统里赞同审理。转出校园主管教育局审理赞同。转入校园主管教育局审理赞同。

临考前下降心思预期方针，不要老想着一定要考上名牌大学，考上某某一本大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是悉数。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待温习与考试，对进入最佳情况联络很大。若把温习与考试当作一种应战，会激发自己很快进入情况;把它当作一种练习，会以平缓的心态投入;把它当作一次机会，会以活泼的心态迎候。