首先是要先处理自己的焦虑心境，避免自己的心境对孩子的影响，其次，家长要对症下药，针对不同类型的孩子掌握不同的调节方法。关于学习动力短少的孩子，家长要重视学习动力的激起，计划方面的引导；关于自控力强，高度自律而学习焦虑的孩子，我们要偏重帮孩子舒缓心境，答应孩子进行心境的表达，发自内心赏识和信任自己的孩子，激励孩子行进，并用自己的经验帮忙孩子化解心境；关于自控力弱，急于行进的孩子，我们要帮忙孩子基于实践，降低自己的期望值，合理树立自己的政策。

在这里给家长朋友们共享一个小妙招“化解心境四步法”，帮忙你们快速掌握帮忙高三孩子调节心境的方法。这个四步法可以用16个字来概括，接收心境、鼓励共享、肯定孩子、引导处理。只需掌握了这个四步法，你就可以　应该孩子接下来的心境问题。高三，对孩子来说，是人生的一个巨大的转折点，而对家长来说，也是一个巨大的检测。希望家长们可以用你无条件的爱，伴随孩子度过人生中的这个重要的时刻。

既然每次考试都无法避免紧张，那就面对现实，安定面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，可是我想，这样的考试紧张感每个人都会经历，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。效果，我安定面对严峻，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些严峻时，不要太介意，无妨提示自己，这是完全正常的，高考状元也会紧张，要相信紧张状体很快就会过去

高中会有许多同学由于家庭的原因挑选去外地借读，可是有些人不知道借读大约需求多少钱，学校的借读费怎样收呢？

借读生-般都是由于户口的原因才导致自己去借读，有的同学或许也是由于学籍、成绩等原因，可是借读的时分，一些学校或许会收取一 些费用。可是借读费没有名确的收费规范，基本都是学校根据本校的具体情况而决定的，并且每个学生的借读也都不统一，其实无论是复读仍是借读，都是效果好的同学花费的钱少。有些好的高中借读费也不便宜，有的学校甚至高中三年借读费达到了10万元，这是一笔不小的开销，更有的学校，或许你花6万元也不能到这个学校去借读。

积极暗示能强化自己的自信心，消除烦恼。消极的暗示会降低人的信心，徒增担忧。考生在考前就要根据自己的情况，进行活跃暗示，自我鼓劲。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我行进大”。“我喜欢应战”。如遇到自己真实解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们能够得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“掩耳盗铃”，而是“聪明过人”之处。面临一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白吃力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己了解的、力所能及的，以长补短，相同能够成功。经过杰出的自我暗示，能够遣散抑郁，打败怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、心境，调整到最佳情况。