俗话说的好：“闻其声，如见其人”，声音不仅仅代表了一个人的精神面貌，同时也包含着一个人的性格、修养等多方面的因素，研究表明对于声音的调整也就是对人的调整，所以学习声乐的过程也是学习如何对自身进行调整的过程。声乐，是指用人声演唱的音乐形式。声乐是以人的声带为主，配合口腔、舌头、鼻腔作用于气息，发出的悦耳的、连续性、有节奏的声音。少儿声乐，是充分利用童声期的嗓音条件，结合气息运用等发声技巧的一种少年儿童的演唱形式。进行声乐训练，学习唱歌可以健身。科学的发声方法，需要人体各部分的配合，如，呼吸、丹田之气等，在练声时，呼气吐气无形中促进气血的循环，对身体大有裨益。还有腰腹部肌肉的收缩，腔体、管道的共鸣等等。科学用嗓，也能对声带起很好的保护作用。我们知道，人的嗓子，是我们和其他人进行交流的一种方式。不仅仅是用于唱歌。人的嗓音各不相同，音色有好有坏，声音有明亮的，清脆的，沙哑的等等。提高自己的发声质量，使你的声音更圆润，更甜美。这样，无论你讲话，朗读，主持，都能有更好的效果！

除了对咽喉的身体保护外，还要注意饮食、感冒等因素对身体的影响。身体是革命的资本，有了好的身体才能更好地发挥自己的水平。忌辛酸、寒凉、油腻食物，注意保暖防寒工作。作息时间也要注意，不要让你的身体太累，影响考试效果。

在美国的一家养老院，医护人员在年轻时播放流行歌曲，对患有阿尔茨海默病的老年人来说，最初只是为了怀旧。但不想唤醒很多老人的记忆，回忆起许多年轻的回忆。这一发现受到美国科学家的高度重视，因此在治疗阿尔茨海默病和记忆力丧失方面取得了重大突破，从中我们可以看到音乐对人脑记忆的影响——一首非常复杂的音乐可以不看乐谱就可以演奏，这本身就是一个很好的记忆练习——专业音乐家能演奏数百首并不奇怪。我认为只有音乐才能做这种记忆。