在舞蹈教育上，实践必先于理论，而身体的训练必须在智力训练之先。在健康的身体之上方有健全的精神。关心儿童的身心健康，是教育者最重要的工作。儿童的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固性、对自己力量的信心，都取决于他生命的活力和精力充沛的程度。舞蹈于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。舞蹈，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。

多参加比赛，开阔眼界：如今电视屏幕上各种舞蹈比赛综艺节目很多，如果有机会参加这样的比赛自然是最好不过的了，不过对于普通的舞蹈者这样的机会毕竟是可遇不可求的，那么就从身边的各种比赛开始，广场类比赛、团体类比赛、组织型比赛、地域型比赛等，通过比赛，第一是可以强迫自己加强舞蹈的练习，二是可以增加自己舞台的表现力，舞蹈是为大家欣赏的，还有一点就是开阔自己的眼界，增加更多圈内的人脉关系！

首先了解自己所跳舞种，再详细的进行分解学习，所有舞种里重要的部分有：肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、身体组合灵活、力量控制的把握等。舞蹈是消耗体能的运动，所以建议大家多运动。要多练习自己肢体的灵活性，基本功很重要，再就是力量控制，能开能收才是最重要的，整体跳出来的感觉才会收放自如。舞蹈内在的东西要自己多多琢磨。所有的细节一定要在正确地练习下加大训练度，只有多做，它才会真正的生于你心，成为你的实力。

学习舞蹈可以培养儿童的舞蹈基本功、培养儿童的平衡协调能力等。从而实现儿童的身体素质全面提高。培养儿童身体节奏的敏感性，开发儿童的艺术潜能，培养儿童的良好姿态和气质。。学习舞蹈还可以培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，并且促进儿童头脑的发达。培养儿童的兴趣、信心、毅力、意志等优良品质，促进儿童心理健康发展。从而促进儿童德智体美劳全面发展。舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。