学习拉丁舞有利于提升健康，运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好，拉丁舞就是这么一项轻度有氧运动，它能跟随着音乐缓缓进行，从而有利于保持心率的平稳，提升身体健康。
-
拉丁舞
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
拉丁舞国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五个舞种。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，主要的是内涵的把握。
拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目。
铜牌、银牌、金牌、金星一、金星二、金星三铜牌：伦巴、恰恰银牌：伦巴、恰恰、牛仔金牌：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴金牌（一、二、三级）：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛考级时间:CBDF: 每年的寒暑假进行考级（专业教师会根据孩子的学习情况评测考级时间以及具体学习多长时间进行考级）
| 探索式教育理念
采用高瞻学前教育体系与PBL游戏式方案教学，专注儿童42项能力的培养，根据幼儿的个性和爱好，以自主、合作的探究方式了解世界、开发潜能、发展个性，不断成长。
| 师资团队
数百位中外儿童教育专.家、心理学家、社会学家、语言学家及科班专业老师强强联手，打造多元化趣味课程。
| 硬件环境
特聘请日本著.名儿童环境设计师设计，校区包含教室、更衣室、办公区、健身区、美甲区以及餐区等，各校区教室均采用纯天然无毒无害原材料装修，健康环保，给您和孩子舒适的艺术学习环境。
| 多平台资源
全国街舞文化推广实验校、考级定点单位、中华小记者综合实践基地、广播电视台合作单位、给孩子更多展示平台，在读学员曾参与陕西少儿春晚、丝路春晚、第十四届全运会倒计时一周年活动排等平台演出节目。
如何学好拉丁舞？
学员想要学好拉丁舞，首先得进行臀部练习，需要大量腿部动作的拉丁舞，对于臀部小细节的要求也是十分的严 格的。因此这一窍门看似与扭动腰肢练习片段相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点， 停留片刻，再反方向提到最高处，其次，需要学员绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果，同时也要注意立腰 、挺胸，同时保持脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动，这样才能把自己的舞姿以更加完美的方 式展现出来。
-
苏老师
主攻方向：中国舞 KF探索式绘本舞蹈
舞龄：15年
教龄：10年
授课风格：小朋友们的知心姐姐，注重培养孩子兴趣的同时，形体气质以及专业性也是及其重视和教学的核心。
资质：中国舞蹈家协会注册教师、中国舞蹈家协会中国舞考级资质1～10级、中国民族民间舞注册教师
经历：毕业于陕西师范大学舞蹈系、2011年参演中国首部大型历史舞剧《长恨歌》、2012年荣获全国第十届桃李杯舞蹈比赛专业组《吼秦腔》二等奖、2013年荣获全国第三届“陕西舞蹈荷花奖”舞蹈比赛专业组金奖、2014-2018年参演大型唐宫乐舞史剧《大唐女皇》里担任女一号、2011年-2018年从事舞台工作多年曾多次被陕旅集团评为优秀演员优秀骨干奖项
-
韩老师
考入杨丽萍PCDC当代舞团，参与舞剧《春之祭》创作与排演并担任剧中“黑度母”的角色。首演于上海国际艺术节。
参演舞剧《春之祭》5月在伦敦Sadler’s Wells进行世界巡演的首演，其后参加“爱丁堡国际艺术节”。并在加拿大、澳洲、美国、俄罗斯……进行全球巡演。
2018年：与杨丽萍老师同台演绎舞剧《孔雀之冬》。并在全国16个城市进行巡演。
2017年：参加贵州黔西部六枝仡佬族文化进校园活动，为贵州仡佬族艺术文化交流活动编排舞蹈并参加民族文化交流活动。编排双人舞《五号房间》参加大学原创舞蹈比赛。
2016年：编排《waka waka》获一等奖。、《边境上的小妞妞》获二等奖。、《happy小猪》获优秀奖。三个节目并参与贵州电视台2017年少儿节目录制。
2015 年：编排《中国娃中国梦》被选送参加全国少儿舞蹈大赛。
教授启蒙班，小班，中班，大班，中国舞，芭蕾舞。教授一对一针对比赛剧目及特长生考试
教授学生先后取得贵阳市少儿舞蹈大赛二等奖、贵州师范大学附中舞蹈特长生、贵阳市第七中学舞蹈特长生考入贵州师范大学
八大优势
专业
从设计开始就找的日本和国内顶.尖设计师设计，结合国外艺术设计理念，给孩子提供具艺术的学习环境。
安全
校区配备安保人员和安检门；
国际标准的远大负氧离子新风系统覆盖上千平米的校区；
配备国家标准规格的消防设备设施；
校区购买公共责任险；
校区360度球形高清监控摄像头，监控室24小时专人值班。
配套
校区功能区域丰富【美甲区、健身区、绘本阅读区、办公区、儿童营养餐吧区等】
教室面积给与每个孩子延展空间3平方米，确保每个孩子上课需要；
三基色无闪频护眼灯，爱护孩子眼睛；
巴黎歌剧院同款地胶或亚麻籽油地板，保护每一个孩子；
实木固定双把杆设计，安全第一位。
师资
国内外数百位专.家团队师训，聘请苏时进将军担任艺术总设计师；
所有老师均艺术专业院校毕业，和北京舞蹈学院，陕西师范大学，井冈山大学，西安音乐学院，西安体育学院均有合作；
3-5年专业从业经验，专职艺术教师岗位；
严格通过国王的师资培训考评合格后，方可上岗入职。
课程
与北京师资团队专.家共同研发KF探索式绘本舞蹈；
独有的“探索式”理念课程融入各课程；
每年课程进行迭代升级，确保课程教授继承传统，又可与时俱进。
四大跨界：艺术 阅读 儿童心理 家庭教育；
七大融合：探索 绘本 剧目 考级 外教 游学体验 竞技比赛；
五大领域：健康 语言 艺术 科学 社会；
八大主题：自然 知识 亲子 交往 生活习惯 自我认知 生活常识 传统文化
体系
舞蹈课程教学不断提升优化；
语智口才独.家3.0版本教材；
声乐课程独.家双师课堂教学。
服务
独有的校区家长服务功能区，让每个家长送孩子上课都是一种享受；
定期组织学员主题生日会，感受不同生日氛围；
每周一次的家长服务课堂，沟通孩子学习情况；
定期组织学员主题活动；
演出
阶段性学习汇报演出；
六一剧场演出；
春晚电视台演出；
国内知名少儿节目演出，如：芝麻开门，星主播等；
北京新光影视圈演出，如：星光大道等；
美国百老汇演出机会。
学习拉丁舞应注意什么？
学员在学习拉丁舞时，应注意练习前的安全问题，毫无疑问，运动就伴随着受伤。跳舞前一定要热身，上班族都是 风尘仆仆赶去上课，没给自己留热身时间。一般老师会带着大家简单热身，我觉得是不够的。最好上课前做些头部运动 、体转运动、腰部运动、膝关节运动、手脚腕踝关节运动，韧带最好能拉一下，但是别太激进，很多人都在拉韧带时受 伤，切记动作别太过了。足够时间的热身对上课是有好处的，动作可以很快做到位，进入状态更快。运动难免会受伤， 哪里比较脆弱或者受过伤，就要穿戴好护具，以避免受到伤害。
拉丁舞小贴士
拉丁舞中恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two、three、chacha、one。每一 个数字都站着一个节拍，这只是每一个节拍的一半，恰到好处，音乐有趣，节奏感强，舞态花哨，舞姿整齐紧凑，跳 起来活泼，自然放松的第二只只只需要两脚靠近就可以站稳，脚跟、脚趾张开度在30到45度之间，挺胸、脊椎挺直， 不耸肩，任一娇跨过侧台阶，支撑另一只脚重心直，并将重心全部移到顶部，使骨盆能够侧翻，并感觉到重心从脚跟 移到脚跟，膝盖向后锁定。至于骨盆运动的程度，一般不应影响上身姿势。
国王的朋友艺术教育总部位于北京，是经国家教育部门批准的全国连锁少儿艺术教育品牌。
国王的朋友采用国际化“探索式”教育理念，根据中国儿童的身心发育规律及特点、结合中外艺术教育专.家和名.师指导，创编研发“探索式”艺术课程，专为3-18岁孩子打造全新、专业、多维立体艺术成长计划。
国王的朋友艺术教育课程包含：芭蕾舞、中国舞、街舞、拉丁舞、语智口才、声乐音乐六大课程，结合8种核心力带孩子感受艺术的可能性，旨在激发孩子的兴趣爱好、艺术天赋和创造性思维；培养孩子对美的感知力，提高艺术修养，培养团队合作意识，塑造孩子健康、快乐、自信的全面人格。
国王的朋友致力于培养孩子对世界的探索精神，提高孩子的素质教育，培育德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者。
国王的朋友自2018年成立至今，仅西安探索博物馆接待研学孩子们近300000余人次，艺术教育在西安有5家全直营校区，培养艺术学生近5000余人。
目前国王的朋友已在全国发展，长春校区，北京校区均已启动，兰州市，政府引进合作项目兰州万福教育城也在建设当中，未来国王的朋友将建成含国际幼儿园、小学，中学，高中、书院等一体化探索式教育，为更多孩子提供更好的教育平台和机会！
优美的上课环境
