我曾经也是复读生，我觉得需要解压的原因是不自信，成绩不稳定，又或许期望值太大，导致的压力很大，我觉得想解压，能够出去逛逛，散散步，和好的朋友聊聊天啊，还有便是每天的日子要有规律，不要太晚睡觉，要每天有足够的精力学习，每个周末，能够去进行自己喜欢的体育运动，到达打完球，就想睡觉的那种，还有便是每天下完晚自习，能够在睡觉之前，在校园里跑步，而不是早上，因为我觉得早上跑步的话，跑完步，回到教室就想睡觉，所以我觉得晚上跑步**，关于高考，重要的是心态，不要给予自己过高的期望，那是导致自己压力大的一个重要原因，能够不断暗示自己，只需自己尽力了，就没有什么能够懊悔的，谋事在人，成事在天。

复读这一年考究的是师资力气。考生能够提早调查，了解意向复读练习组织的师资水平。选择处理严厉、相对关闭的学校。假设不是一个处理严厉、关闭的练习组织，复读的学生就会面临许多的诱惑，比方现已入读高中的学生可能会常常来找复读的学生出去玩；又或者说上一年由于学习习气不好，学习不行自觉，比方常常逛街、玩游戏。假设这一年复读仍是重复曾经的学习习气，会让复读生失去许多名贵的复习时间，影响到这一年的复习。而假设是相对关闭的学校，处理严厉，沉溺式学习环境更**让学生投入学习。

1.注意力会合。注意力是回想成功的必要条件，是一切知道进程的开端，是心灵的门户。从心理学角度剖析，学习时注意力会合，大脑细胞兴奋点激烈，对事物的印象深入，易回想。

2.回想目标明晰。回想的目标越明晰，越具体，回想的作用就越好。心理学试验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记功率比乙组高两倍。因此，学习时，强逼自己记住该记住的东西，执意不遗忘它，就会抵达**回想作用。

3.丰厚的经历。心理学上有一种搬家理论，即学习某一种常识或技术对另一种常识或技术会产生影响。这个规则告知我们，丰厚的经历对提高回想功率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不必越笨。

复读生由于在上一年学习中许多学习内容都现已了解，就很想当然的构成一种优越感，老师讲课的时分就觉得自己现已会了不需要听，这样一来重读一年该是什么样仍是什么样。中考复读生应该把自己当作应届生一样对待，了解的知识点就当作温习，使用这种优势跨越其他同学。安稳的心态是中考取胜的基础，关于复读生来说，这点愈加重要。对复读生天然不需要父母过多地督促学习，甚至要恰当为他们减压，不要把眼光只是放在效果和排名上，不要由于一两次的效果不安稳而焦虑不安，以平常心对待，防止犹豫不决、患得患失。