投手禁止事項
别以为投手站在投手板上就单纯的只是把球投出去这么简单，身为棒球比赛中**重要的角色，投手可是有许多限制的。
(A)(1) 天气寒冷时，裁判可以允许投手呵气在手上取暖，除此之外，禁止将手附在嘴唇上。违反规则的投手，将被主审判为坏球，如果投手不听主审判决而仍把球投出时，只要打者因挥中球或其它原因而造成上垒（垒上跑者也没有出局）时，比赛仍继续进行。
(2) 不能将异物附在球上。
(3) 不能将唾液附在球、手或手套上。
(4) 不能用手套、身体或球服摩擦球。
(5) 不能以任何方式污损球体的表面。
(6) 投手可以用手摩擦球，但不能用外物摩擦球，而投所谓的Spit Ball（唾液球、将唾液沾在球上）、Shine Ball（摩擦球、将球在身体或手套上摩擦）、Mud Ball（泥沙球、用泥沙涂污在球上）、Emery Ball（砂纸球、用砂纸摩擦球体表面）。
违反(2)到(6)项的投手，裁判（**有权决定的人）应对投手宣判坏球一个，同时将宣判坏球的理由向场内广播。如果裁判宣判坏球后比赛仍继续进行，进攻队的总教练可以选择对自己一方有利的结果。当然，在裁判宣判坏球而投手仍将球投出，打者因挥中球或其它原因而造成上垒（垒上跑者也没有出局）时，比赛仍继续进行。
投手违反规则时，裁判先给予口头警告，如果继续违规时，裁判可以命令投手退场。
另外，为了让投手持球的手保持干燥，裁判可以在投手板后放置一个公用的松脂粉袋，下雨天或场地潮湿时，投手可以把松脂粉袋放在球服口袋中。但松脂粉袋只能给投手使用，其它的野手不能以松脂粉袋沾球、球服或手套。
(B) 投手身上不能附有或者持有影响投球的物品，违反规则的投手要被逐出场。
(C) 打者已经上打击区，投手除了牵制垒上跑者之外，不能传球给捕手以外的野手而拖延了比赛时间。如果经裁判警告还制止不听，投手将被逐出场。
(D) 投手不能故意丢掷打者身体，如果裁判判断投手有故意丢掷而违反运动精神的情形时，可以选择下列两种方式之一处理：
(1) 立刻判投手或总教练退场。
(2) 警告投手和双方总教练（以免发生报复）如再有同样情形时，将勒令出场。
棒球比赛的进攻
在击球过程中，击球手可以完成下列动作之一，包括：
1. 自由上垒——投手在投出三击之前，投出了四坏球时，那么击球手可自由上垒。
2. 触身球——奖励被投球击中的击球手直接进入一垒。
3. 一垒安打——击球手将球击出足够远，使其能跑到一垒。
4. 二垒安打——击球手将球击出足够远，使其能跑到二垒。
5. 三垒安打——击球手将球击出足够远，使其能跑到三垒。
6. 本垒打——击球手将球击过界杆之间的外场挡墙，并以自由上垒的方式跑完所有垒位；或者击球手将球击出足够远使其有时间跑完所有垒位。击球手必须跑过各垒位并踏触本垒板才计为本垒打。
7. 守场员选杀——击球手击中了棒球，但只是由于守场员选择让另一名跑垒员出局，击球手才得以进垒的情况。
8. 失误——击球手击中棒球，由于守场员处理球不当，击球手才得以进垒的情况。
跑垒员必须按顺序经过各垒位，从一垒开始。然后经过二垒、三垒**后到达本垒。跑垒员可以**几种方法前进。跑垒员可以**其他球员击球或击球手自由上垒来前进，还可以盗垒。若要进行盗垒，跑垒员需要在击球手获得安打或自由上垒之前开始从一个垒位跑向另一个垒位，并且到达该垒位而未被判为触杀。如果跑垒员偏离跑垒道，裁判员将判其出局。由裁判员决定偏离跑垒道多远为超出规定。
在原定的所有局结束时，得分**多的队获胜。如果后攻队在该局的上半局先，则后攻队将赢得比赛而不必赛完该局下半局。但是，如果两队在九局后打成平局，两队将继续比赛，直到一队的得分超过另一队。请记住，后攻队始终有**后击球的机会。
4-6岁 T BALL启蒙
掌握基本传接跑打技术。
能参加T BALL少儿比赛。
提高身体机能，反应，协调，柔韧性以及心肺能力。
提升团队协作能力，塑造阳光性格，责任担当以及动手自理能力。
棒球教练
朱志恒
2006-2010江苏省棒球队运动员
获第九届中国大学生棒球联赛总决赛 高水平组 首名
获第十届中国大学生棒球联赛总决赛 高水平组 首名
参加中华人民共和国第十一届全运会获 第八名
参加亚洲AAA棒球锦标赛获 第四名
国家一级运动员
国家一级裁判员
青少年青训：
联合苏州棒球培训机构和学校，组织中小学生棒球联赛和杯赛。目前苏州已有十多支队伍（包括青少年俱乐部）。
校园青训：
进入校园，开展中小学棒球球队建设。目前苏州已有包括东沙湖学校、苏州外国语学校、金色实验小学、星澄学校、星海中学等多所中小学开设棒球课程。未来将举报学校之间的区级、市级棒球比赛。建立一个对学校及学生取得集体及个人荣誉的平台。
企业团建：
棒球在逐渐成为**炙手可热的休闲运动的同时，越来越多的被应用于团队合作训练中，不仅因为它是集整体性、对抗性以及丰富的战术诡谋为一身的智慧运动，而且它**真实的模拟团队工作的场景。
1、不同人员的同场竞技，参与者不受年龄、性别、身材的限制
2、模拟实战竞争，激发个人潜能。棒球中的攻守互换，如同商业竞争。
3、进一步提升团队协作。棒球比赛中参与者分工明确，各司其职，且紧密配合。
4、提升应急反应能力，比赛中局面实时变化，所有人需要紧密关注，随机应变。
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