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按摩师的前景
时间要素:
这里讲的是一个动作的时间,在力度适当的情况下完成依次动作需要多少秒,我的体会是2-5秒。我们是否可以这样理解:痛感时间=中枢接收信号时间长接到信号强,时间短收到信号弱。但是如果太长给人一种重滞感,不流畅,如果再短,动作不容易做实,信号太弱效果不好。对于敏感反射区可以稍快点,对不敏感反射区可以稍慢点,小力度时稍快点,大力度时稍慢点。原则就是“疼痛时间”。
按摩的作用
按摩的好处很多。能够全身放松,消除疲劳,缓解压力,疏通经络,加快气血循环,阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫力,预防疾病的发生。为身体增添活力,改善睡眠,提高睡眠质量。改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。
能够有针对性的促进风湿关节炎、腰腿疼痛、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复,对亚健康都具有很好的调理作用。
按摩的好处
能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。
能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。
能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
按摩的注意事项
还要掌握推拿保健的时间,每次以20分钟为宜。好早晚各一次,如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等,禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时,好只穿背心短裤,操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。此外,在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿。