压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的
压力大成为当今都市职场人士嘴边最热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的心理，各种心理疾病以及由心理引发的身体疾病越来越普遍，自杀猝死的新闻不再新奇，关注职场人士心理健康，合理的疏导情绪和压力，是当代职场人士的必修课，也是管理者带领团队应该具备的基本技能。
课程目标
Course objectives了解举压力及情绪管理不当的种种表现与危害
从心理学层面入手，学习情绪管理与压力缓解的方法与技巧
帮助学员改善自我意识与人际关系
实现自我激励，从而达到心理素质提升的目的
课程大纲
Course outline一、关于情商
二、心理运作模式
三、情商模型
一、情商修炼目标
二、认识自己情绪
三、管理自己情绪
一、感受他人情绪
二、实现情绪双赢
三、职场情景演练
一、缓解压力
二、解析情绪
三、头脑特工队
四、为幸福解密
课程要素
Curriculum elements
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
各级管理者及员工
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation1，老师讲课重点突出，授课条理清晰，认真负责，严谨，耐心，资料丰富，涉及资料十分广泛。课堂气氛很好，总是能把授课资料和社会实际结合起来，授课资料通俗易懂。
2，何老师教学认真，课堂效率高，授课内容详细，我们员工大部分都能跟着老师思路学习，气氛活跃，整节课学下来有收获、欣喜，两天培训下来，我们员工的销售水平也有不少提高。
3，何老师授课的方式非常适合我们，他根据课程知识结构的特点，重点突出，层次分明。理论和实际相结合，例题使知识更条理化。
4，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。
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