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世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了调查结果:中国大陆职工认为自己工作压力大的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。杭州情绪管理压力调节培训
世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了调查结果:中国大陆职工认为自己工作压力大的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第 一,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。
据权 威估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观,虽然缺少明确统计,但可以预测:跟美国英国相比,有过之而无不及。
压力情绪管理的过程,实际上是一个人的心理成长的过程。越是管理成本高的冒险,越值得企业高层慎重以待。心理成长为企业打开一个相对安全的空间,让管理者和员工可以以较低的成本保障其身心健康。
对未来充满迷茫和不确定性,激烈的社会转型与市场竞争,这种压力势必传导在干部员工身上,使他们倍感心理困扰,让企业管理面临越来越大的风险。企业应加快从人本理念出发,给予员工更多的人本关怀,提升其心理资本与压力的自我调适能力,使之成为身心灵健全的企业人。杭州情绪管理压力调节培训
01
减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效
02
掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧,学会自我放松
03
焕发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系
04
提升幸福指数与工作满意度,提高工作绩效与职业竞争力
05
增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念
2天/12课时
央企国企/民企外企中高层管理者
专题讲授+案例分析+互动问答+现场讨论+视频分析+现场答疑
1、讲师讲解(强调重点、要点和难点,将专业术语平民化,帮助学员理解)
2、案例分享
3、头脑风暴(运用团队的智慧发现问题、分析问题、解决问题,从而达到学以致用的目的)
《生活应激量表》、《A、B型人格测试》、《信念提升自助单》、《盖洛普工作投入测试》、《学以致用行动表》
第 一讲:了解自己的压力状况
第二讲:压力管理的基本策略与操作实务
第三讲:健全心智模式,管理负面情绪
第四讲:工作的持续投入与沉浸体验
第五讲:做一个心灵旺盛的职业人
薛旭亮讲师
中高层管理讲师
高级企业培训师
企业人力资源师
58同城高级培训经理
冯进讲师
执行力管理专家
PTT国际高级专业讲师
国家认证拓展培训师
国际注册EAP咨询师
简富临讲师
人大人力资源管理博士
ILM国际工商管理讲师
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富士康集团认证特聘讲师
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