每个人的一天只有1440分钟，你怎么对待你的时间，时间也会用同样的方式回馈你。终其我们的一生，管理时间并不只是让我们培养一种习惯，更是让我们选择自己身心自由的生活方式。所以，所有的时间管理说到底都是我们在追求自己的理想生活。

这门课给大家提供了诸多全新思维和步骤方法，让我们重新反省自己，改善自我，并帮助大家在职场、生活乃至人生中实现自己的目标，达到“身心自由”的境界。

第 一 讲：为什么——时间与人的关系

前言：时间与人的关系

一、时间的3个特性

特性1：时间不能再生

特性2：时间不能逆转

特性3：时间不能停滞

二、时间管理的本质

案例：“Tim的问题在哪里？”

总结：人当下所做的任何一件事，都是他认为**重要**紧急的事情

本质1：事件管理——选择做正确的事

本质2：态度管理——把事情做正确

讨论：“做正确的事”和“把事做正确”，哪个为先？

互动：结合个人工作，“方向比努力更重要！”

第二讲：要什么——“我”的需求

一、效率与效益

讨论1：没有效益，有没有效率？

讨论2：没有功劳还有苦劳，你同意吗

二、人的感性体验

思考：什么是幸福，怎样才幸福

三、时间与目标管理的期望

——到达“幸福”的彼岸

四、关于“选择”

1、价值观（每个人不同于他人选择的根本原因）

2、一步定人生，选择无对错

心理实验：向左跳还是向右跳

3、理性选择与感性选择

心理实验：抛硬币法则

4、严于律己，宽以待人

分享：曾国藩（一代名臣）的十六字座右铭

——物来顺应、未来不迎、当时不杂、既过不恋

第三讲：凭什么——以终为始的时间管理（五大步骤）

视频分享：电影《时间规划局》（当时间成为一种货币以后……）

**步：列举分类

——把事件罗列并区分大类

作用：均衡归类，均衡投入时间

要点：平衡工作与生活

案例思考：事业繁忙的企业高管是如何陪自己的女儿过生日？我们又该如何平衡工作和生活？

第二步：计划保留或延迟

——将所有事件进行有取有舍的选择

作用：确定重要事件，确定投入范围

要点：将工作进行“取舍”

思考：巴菲特在慈善午餐会上给段永平的告诫——只做三件事

方法：二八原则

第三步：计划优先排序

——把每一类需要做的事情按优先顺序排列

作用：细化事件，尤其适用于在一定时间范围内的规划

要点：将工作根据自己的“选择”进行排序

文章分享：哈佛教授谈人生——选对对自己**重要的事情，先做！

第四步：归类并选择

——把所有事件按轻重缓急程度细分

工具：重要/紧急矩阵

方法：ABC事件分类法则（时间次序表格）

——排序、监控进展、完成记录、打分、整理

作用：更清晰自己的需求，也能更清晰地做出决策

思考：重要紧急矩阵中四个方面分别会产生怎样的结果？

第五步：调整

——依据计划与现状，进行重新选择和调整

作用：依据形势的变化，而随时处理当下的情境

讨论：既然这个世界无时不刻不在变化，那还要计划干什么？

结论：变化就是改变原来的计划而形成新的计划的过程

案例分享：拿破仑论“计划和变化”

实操练习：回顾刚刚过去的众多工作，按照上述五个步骤做一次事件管理，据此可判断学员在“时间管理“方面的条理性

总结：

1、变化——改变原来的计划

2、态度管理——认知、认同、体验、改善，重在体验

第四讲：做什么——计划与保持习惯（现场练习）

思考：“重要紧急矩阵”应该用在哪里？

一、寻找优点价值点与突破点

理论：TOC系统思维选择优先价值

思索：“高层/业务层/自己部门”现在的短板在哪里？

二、计划保留或授权

1、界定工作授权

2、保证授权效果（授权人、跟进方式、跟进频率）

三、目标与计划

导入：目的与目标的区别

1、目标的层次——企业、部门、团队、个人

思考：目标与员工绩效管理间的关系

方法：SMART原则

四、改善工作环境

分享：时间管理三大小方法

总结：让时间“具体化”

五、进行时间管理的核心工具

工具一：工作分析表

工具二：任务计划控制表

工具三：工作分解结构（Work Breakdown Structure）

工具四：甘特图（Gantt Chart）

工具五：番茄工作法

思考：时间在婚姻中的意义是什么？

深度思考：本次培训结束后您回去要做的“**件事”是什么？