**部分:时间的思考

一、认清自我现状

1.工作为什么忙乱；

2．时间失控的原因；

3．认识时间：什么对你**重要；

4．正确的时间观念。

二、为什么要进行时间管理

1．计算你的生命；

2．心理测试：时间观念；

3．你有多少可支配的时间。

三、珍惜时间的价值

1．无法管理时间，只能管理事物；

2．记录时间，诊断时间，管理时间。

第二部分：时间管理的方法

一、要事**原则

1．规范你的大石头；

2．分清办事优先顺序；

3．忙人的告白。

案例分析

二、“二八”定律

1．效率与效能；

2．计算你的时间价值；

3．自检:您的时间价值多少；

4．如何处理低回报的活动；

5．花少时间见大功效；

三、四象限工作法

1．如何判断"重要"；

2．区分时间的重要性和紧迫性；

3．如何处理ABCD四类事务；

案例分析：轻重缓急的优先管理

四、工作计划法

1．有效目标的设定；

2．制定目标的SMART原则；

3．目标金字塔计划分解；

4．每天要事分配原则。

第三部分：时间管理利器

一、认识时间障碍

1.“事件”管理；

2.干扰对应的策略；

二、如何对付不速之客

1．识别不速之客；

2.如何对付不速之客。

三、学会说“no”

1.拒绝的学问

2.减负法则，学会说“不”

四、了解您的生产率周期

1．计算你的时间价值成本；

2．测试生物钟：做个**的你；

3.有效利用你的生物钟；

案例讨论

第四部分：做时间的主人

一、如何改变旧的习惯

1．习惯的价值；

2.如何养成好的习惯；

3.帕金森定律；

4.简化工作；

5.省时之道。

二、做好工作中的时间管理

1. 六点优先工作制；

2. 麦肯锡30秒电梯理论；

3. 办公室美学；

4. 莫法特休息法；

三、评估你的时间使用情况

1.了解自己使用时间状况；

2.实施、评估的方法。

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