“时间管理”概念从古至今，随着人类生产力的变迁而发展。人们很清楚，时间永远有限，需要训练自己切割和使用时间的能力。随着进入智能时代，手机上的每个应用都在争夺你的时间，每一次推送和对他人生活的展示，都在冲击你既有的价值观。手机像吸铁石一般牢牢吸附在我们手上，而时间却不知不觉地流逝了。
良好的时间管理允许你查看你的待办事项清单，分类，并对你期望的每件事进行优先排序。你会很容易看到工作和个人任务之间的区别。你会知道你是否可以委派一些任务或者重新洗牌，这样你才能更有效率。
1、你有拖延症吗？你能专注一件事情１０分钟以上吗？
2、工作和生活之间总是难以平衡，耗费大量精力？
3、我们真的缺少时间吗？遇到问题经常无从下手？
一、时间都去哪儿了？
1. 上瘾是上进的智力资源
2. 人一生的本质是一段时间
3. 时间管理的障碍
【POY察觉分析】
二、时间管理的前生今世
1. 时间管理的概念
2. 上古时代，时间管理的备忘时代
工具：备忘录、便笺
3. 农业时代，时间管理的计划时代
工具：清单法、日程表、计划表、甘特图
4. 工业时代，时间管理的效率时代
工具：四象限法则
5. 信息时代，时间管理的价值时代
工具：效率手册、效率管理App
6. 各种时间管理工具在工作场景的运用
【POY探索分析、案例分析】
三、时间管理系统基本概念
1. 时间管理系统五步骤
2. SMART目标法
3. 检视时间价值
【个人目标练习】
四、智能时代的“五种时间”管理
1、生存时间
1）判断自己是否处于生存时间
2）从被动生存走向主动生存
3）向运动员学习逾越生存时间
2、赚钱时间
1）赚钱 = 创造价值的过程
2）赚钱时间的判断原则
3）核心竞争力与循环加强
3、好看时间：
1）魅力形象的红利
2）活得久才有更多成功的机会
3）内丹和外法共同发挥作用
4、好玩时间
1）挣脱信息流
2）带着好奇心，收集世界
3）愿望清单，从体验到实现
5、心流时间
1）什么是心流时间？
2）心流时间的六个认知
3）如何让自己进入心流状态？
【案例分析、引领梳理】
五、绘制你的命运地图
1. 折叠时间，重构时间管理模型
1）模型重构五步骤
2）五种时间的优先级决定了你生活的样子
2. 榜样的生平推演
3. 你的时间管理花园模型
【视频分析、行动练习】