今天你累吗？问问职场中的你！回答多是“累”身体累，心理更累！

据相关部门调查企业员工，由于个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展多有很大影响，各种压力造成的跳槽率与离职率已高达6%---15%；在一定量的被调查人群中，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题；2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题；22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题；60%的人希望得到不同程度的心理帮助。

“有时出现”或“经常出现烦躁易怒”症状的占70.5%，“疲惫不堪”的占62.7%，“心情沮丧”的占37.6%，“疑虑重重”的占33.1%，“挫折感强”的占28.6%，“悲观失望”的占16.5%。我们正常人群中存在心里障碍的比率也高达到20%左右。在职场以及生活中如何去缓解压力，舒缓情绪已经刻不容缓。

1、认知职业人的三条定义，掌握职业化的标准；

2、培养职业人必备的良好心态观念；

3、树立职业人终身学习的信念；

4、实现个人职业价值的蕞大化。

第 一部分：职业心态-之“自我认知篇”

1、“了解当下的我”

自我心理状态扫描

情绪状态---心态水平---能力等级

期待的自己？   未来人生之树

当前的自己？   当前能量状态

个人与企业的依傍关系

职业规划何去何从？

人才核心竞争力分析？

2、“企业绩效”与“员工职业心态”关系分析

企业绩效问题*目标细化分解

企业问题事件---影响事件的人物---影响人物言行的心意识

解决问题：从核心症结开始---人心是本源！

解决问题：从发现问题开始---发现力是起源！

第二部分：职业心态-之“问题分析篇”

1、学员当前案例问题搜集

2、每天为何压力山大？

3、职业心态问题曲线

第三部分：职业心态-之“问题解决篇”

1、心态管理-核心工具学习

2、必备五大职业心态实战落地训练

3、负面心态防身术工具

第四部分：职业心态-之“辅助能力篇”

1、科学的人际系统经营管理

职场信念保护体系搭建---员工的很多情绪来自职场人际

弄清人际关系核心原理-让你时刻胜在职场

职场案例面面观解析

2、高情商沟通力做主人生发展

驾驭式沟通思维培养---以目标为导向，让情绪时刻为目标服务

沟通定位比技巧更重要

正能沟通力模式训练

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从这次严红艳老师的培训中，我们学习到用阳光的心态享受生活，享受工作，学会放下。学会谅解宽容别人，学会更积极的投入到工作之中，并且以高标准严格要求自己，树立全新的职业化及生活理念，积极面对工作中的挑战。

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