【职场压力情绪有哪些问题?】

在市场竞争白热化的今天，许许多多的职业者面临着来自工作的压力，生活的压力，家庭的压力，父母的压力，孩子的压力，在压力重重的环境中求生存，稍微脆弱一点的人就很容易失去自我，迷失了生活的方向…… 想找一份没有压力的工作,又担心自身失去竞争力。北京压力情绪管理培训课程－诺达**

【情绪压力培训课程有哪些收获】

1、帮助学员从根本上认识生理、认知、情绪与行为如何平衡，**“互动-练习”，让学员对压力产生新的认知调适模式，去应对生活的挑战。

2、内容设计结构化，不仅“从工作角度观察工作”，更从生活中来，到工作中去，把工作与生活有机融合，激发学员为自己生命质量而学的发散思维。

3、建立正确的思维模式，视压力为动力，以积极心态对待生活与工作

4、掌握自我激励的方法与压力、情绪管理的密码

5、寻找生命的原动力，增强自信，让自己拥有强大的心理资本

【课程对象】：管理者/一线员工

【课程对象】：1天(6小时/天)

【课程大纲】：

第 一模块：压力情绪之解读---------知彼与解己

第二模块：压力情绪之管理---------化压力为动力

第三模块：阳光心态之修炼-------态度决定一切

更多课程详细内容可咨询客服>>>电话沟通：18898361497 微信：yezi20150820 叶老师

诺达**课程讲师

各位导师都有着多年实验经验 所负责着亿级产品项目 真正的培训界的实战专家

【诺达**介绍】：刘系舟

国家二级心理咨询师、萨提亚咨询师

刘系舟个人简介

刘老师是心理学和管理学的跨界者。在心理学方面，2007年即师从国内知名心理学专家、华东师范大学心理学系耿文秀教授进行系统心理学训练并获得从业资格认证，目前已服务的心理咨询个案时长已超过1000余咨询时，在咨询实践过程中，接受哈佛大学博士、香港城市大学教授岳晓东两年期心理咨询督导，是岳博士黄埔一期亲授弟子。

刘老师在心理咨询和团辅实践过程中，积极推广“正念”技术，接受麻省大学医学正念中心培训授证，是CIH“智慧之心”正念种子导师。在日常的心理个案咨询及企业EAP咨询和培训中，积极应用正念技术，为个案来访者和企业员工提供有效的情绪压力管理，获得服务机构及相关媒体的好评。

同时，十多年的职场生涯，刘老师积累了丰富的市场操作和管理经验，并**管理学专业训练，将经验更加系统化专业化。

基于心理学、管理学的双重背景，刘老师在企业心理学的管理学应用方面，如员工的情绪压力管理、EAP实施及个案辅导等领域有自己系统实用的见解和个案处理实践，近年来，在团体辅导及课程培训中，刘老师专注于“咨询式培训”，努力践行将管理咨询技术融入企业培训项目的整个实施流程，让培训更贴近员工需求，达到更好的培训效果。

厚实的知识底蕴、丰富的实践经验以及优秀的培训技巧，让刘老师的课程深入浅出、生动有效，深受客户和学员的欢迎。

刘系舟培训课程

[内训课]《基于教练技术的 中层管理技能提升》

[内训课]《应对挫折的方法--提升逆境商AQ》

[内训课]《阳光心态 快乐人生》

[内训课]《企业EAP实战与心理咨询技术应用》

[内训课]《高效能的时间与个人管理》

[内训课]《正念的情绪压力管理》

【企业客户对老师反馈】

1，刘讲师讲课重点突出，授课条理清晰，认真负责，严谨，耐心，内容丰富，涉及内容十分广泛。课堂气氛很好，总是能把授课内容和社会实际结合起来，授课内容通俗易懂。

2，诺达**的讲师讲课十分认真投入，内容纲举目分，条理性很强，而且特别善于举例，让员工理论联系实际，学习起来十分**，而且印象深刻，收到良好的效果。讲师为人和蔼，课堂能与我们员工互动，营造温馨的课堂气氛。

3，虽然只培训了一天，但能感受到讲师授课认真，细致，能充分利用时间，形象条理，对重点知识的讲解十分清晰易懂，使员工们对知识易与理解，讲题壁讲课时的激情会感染我们，课堂气氛很好。

【诺达**合作流程】

【诺达**介绍】

诺达**是一家行业内比较有知名度的企业培训机构。

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供企业培训服务的培训机构。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、上海、广州、深圳、南京、杭州等地。公司致力于吸收国内外先进的管理理念、方法，总结优秀企业管理实践，经过多年时间的发展与沉淀，如今已拥有丰富的师资资源，并从中整合了一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧十几个领域，为各行各业提供系统、专业、实战、有效的培训服务体系，为企业提供高效的企业管理培训解决方案，帮助企业学员学有所成，学有所用，获得了众多企业的认可。

诺达**与58同城、中国人寿财险、可口可乐、美的、中国建设银行、招商银行、中国平安、贵州茅台、马克华菲、东方海陆、海南航空、南方航空、中兴、联想、浪潮、日立、中国一汽、东风日产、比亚迪、广汽集团、万科、恒大、顺丰、申通、伊利、蒙牛、农夫山泉、哈药集团、昆药集团等知名大企业都有合作，多次提供专业、实战、有效的企业管理培训服务。 咨询电话：400-777-1221转1