瑜伽培训的发展-上海熔岩瑜伽

瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽。

古典瑜伽有五个主流的体系，分别是:

智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽。

现代瑜伽就是从哈他瑜伽里发展演变而来的。

现在大家练习的瑜伽主要有:

流瑜伽；阴瑜伽；高温瑜伽；纤体瑜伽；减压瑜伽等等。

所以如果你现在去健身房或者会馆练习瑜伽，老师教的不管是什么形式的，他们的内核都是哈他瑜伽的东西。

瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。

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