儿童体适能训练
提高身体素质，发展动作姿势和平衡能力
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儿童体适能训练提高身体素质，发展动作姿势和平衡能力点击咨询体适能训练能给孩子带来什么好处？儿童体适能训练不仅让孩子的身体得到了锻炼，对于他们学习也是有帮助的，例如写字也是对身体指力的控制，对空间感知，
体适能训练能给孩子带来什么好处？儿童体适能训练不仅让孩子的身体得到了锻炼，对于他们学习也是有帮助的，例如写字也是对身体指力的控制，对空间感知，有些小朋友会把字写很大或是很偏，这些都属于空间感知。
威海知了儿童能力训练中心专注儿童体适能训练，体适能训练，不在于让每一个孩子都成为专业运动员，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质、心理素质和社会发展能力，更好地迎接未来的生活与学习。
大多数孩子的现状是他们有越来越多的家庭作业，花越来越多的时间沉迷于电子屏幕。由于长期缺乏体育锻炼，肥胖、近视、疲劳、疲乏、体弱易病等问题经常困扰着儿童的健康成长。因此，积极开展体育锻炼是当代儿童的迫切需要。不同年龄的儿童有不同的运动内容和形式以及锻炼方法。什么是儿童体能训练？欢迎来到儿童培训中心。
体适能训练能给孩子带来什么好处？运动可以防止儿童因营养过剩而肥胖。经常参加运动的儿童肌肉发达，关节灵活，背部挺直，腹部平坦，腰围纤细，姿势优美，协调性好，对自己充满信心。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。
教学环境
3-4岁时已是孩子们开始脱离家长的怀抱，并进入幼儿园阶段，也是掌握一些基本动作的时候了。孩子们应该在结构性或非结构性的自由玩耍中找到运动的乐趣，并配合一系列身体动作。一个积极的开始能够提高脑功能发展、协调能力、整体运动技能、社交能力、情感和想象力。也能够让孩子们建立自信，发展动作姿势和平衡能力，强健骨骼和肌肉，健康体重，缓解压力，增进睡眠，活动顺畅，享受运动的乐趣。
4-6岁时已是孩子们去玩，并掌握一些基本动作技能的时候了。孩子们应该在结构性或非结构性的自由玩耍中找到运动的乐趣,并配合一系列身 体动作。一个积极的开始能够提高脑功能发展、协调能力、整体运动技能、社交能力、情感和想象力。也能够让孩子们建立自信，发展动作姿势和平衡能力,，强健骨骼和肌肉，健康体重， 缓解压力，增进睡眠，活动顺畅，受运动的乐趣。
打好基础(强调兴趣)。男孩从6岁到9岁；女孩6岁到8岁, 孩子们应该参与到一系列的体育活动中去，发展其基本动作技巧( Fundamental Movement Skills-FMS )和整体运动 技能,包括灵敏性、平衡能力和协调性。这些运动和训练必须以快乐为核心，比赛成绩只是最小的考虑因素。
学会训练，女孩从8岁到11岁，男孩从9至12岁，或直到青春发育期初期,在该阶段要求孩子们发展基本运动技能( Foundational Sport Skills-FSS )。此时应该强调孩子们广泛地掌握多个运动项目的技术技能。但是，在这个阶段，人们太容易让孩子们过度重复某一个运动项目的训练和比赛，有时过早让他(她)们获得某个团队项目中的主力位置，这样一来, 极有可能给孩子们在后面几个阶段的发展带来负面影响。
为训练而训练。该阶段需根据孩子的持续快速发育期来划定，孩子们应该建立有氧能力储备，在该阶段后期,发展速度和力量，并加强专项运动技能的训练。该阶段的青少年儿童可能都想竭尽全力在比赛中获胜，但是，他们更应该花更多的精力在技术训练和能力发展上，而不是赢得胜利。该阶段强调专注训练过程而不是比赛结果(过程VS结果)，这样会带来更好的发展机遇。这种方法对培养优秀运动员以及保持长期运动发展是非常重要的。
