青少年军事夏令营，该课程以军事化思维锻造青少年终身受益的好习惯为宗旨，用体验式情景式训练提高青少年综合素养，**训练历练青少年良好心理素质，培养其坚强性格,的品质

1阶段：适应阶段(共四天)(共计4天)

目的：塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养注重形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。

第1天 光荣入伍 热血青春

早上

战地集结：各地区组织登车、向营区集结

上午

1、新兵入营：按编入住宿舍、领取服装以及军营战备物资;

2、条令学习：军纪、营规学习，军营礼节礼貌，仪容仪表;

3、军容风纪：修剪指甲、统一着装等;

4、开营仪式：战地誓师，临战动员，老师任命，授旗授衔仪式，4、集体宣誓，签署军令状。

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、军事基础：跨立、立正、稍息、停止间转法、蹲下起立、脱戴帽、口号;

2、军姿十字架(对军姿矫正磨炼钢铁军人意志品质);

2、特种训练：体能基础训练。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：学唱军歌，学习拉歌;

3、班务会：自我介绍，(展示自我、风格独特)选举小班长，制定各班计划，明确营地纪律。

4、军旅日记

5、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

6、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第2天 新兵集训 励志铸魂

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，基础格斗等;

3、整理内务，卫生清洁;

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、军事基础：了解掌握军规军纪;

2、内务风暴：指导内务，内务统一;

3、军事基础：单个军人队列动作。

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、班长集训：指挥训练，报告训练

2、军事格斗：擒敌拳(1—8)

3、特种训练：体能训练

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：学唱军歌，拉歌

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第3天 坚强岁月 热血尖兵

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，耐力训练

3、整理内务，卫生清洁

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导

上午

1、内务检查：老师检查评比内务卫生，颁发内务标兵流动红旗。

2、军事训练：擒敌拳(8—16招)，行进间队列

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导(

2、军事休整：午休

下午

1、军事拓展：陆地划船，两人三足

2、军事训练：低姿侧姿高资捕俘

3、特种训练：体能无极限

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、亲子连线

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第4天 防身技能 军营特训

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，柔韧性训练

3、整理内务，卫生清洁

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导

上午

1、军事训练：紧急集合

2、军事训练：攀登

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、军事技能：自卫防身术训练，格斗训练

2、对抗演习：实战对抗

3、军事体能：体能五项训练

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、夜训：夜间紧急集合

3、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

4、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第二阶段：强化阶段(共六天)(共计6天)

目的：结合军事拓展训练活动培养学员勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，增强健康体魄，提高生存适应能力，针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。

第5天 勇者之路

早上

1、起床并洗漱整理;

2、整理内务，卫生清洁;

3、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、武器介绍：92手枪及95步枪介绍;

2、单兵基础训练：卧姿、 底姿、 射击姿势等训练。

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导;

2、军事休整：午休。

下午

1、单兵战术训练：高姿，侧姿、持枪越境

2、障碍训练：五步桩，高板墙训练

3、军事体能：翻轮胎

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅励志：观看电影

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第6天 士兵突击 战术训练

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，捕俘刀

3、整理内务，卫生清洁

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导

上午

1、军事基础：95自动步枪武器分解结合

2、军事战术：军事战术手语训练;

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、战术训练：战术队形训练(进攻队形、前三角，后三角，班战术)训练

2、战术演习：一方进攻，一方守护保卫。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、亲子连线

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第7天 特种训练 应急自救

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，耐力训练训练;

3、整理内务，卫生清洁;

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、应急避险：紧急救护常识，安全用电及使用天然气，自然灾害，火灾事故，交通安全常识，游泳安全 ，不要玩危险游戏，校内防发生事故，非法侵害;

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、特种技能训练：打背包，紧急集合

2、体能无极限：极限泥潭，扛圆木

3、生活能力训练：洗衣服，大扫除、包饺子

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：学唱歌曲，拉歌

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第8天 军事科普 定向越野

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，柔韧性训练;

3、整理内务，卫生清洁;

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、军事会操：阶段性会操，评比颁发军事流动红旗

2、军事定向越野：一封鸡毛信培养学员，主动，勇敢，坚韧与协作的团队精神;

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、兵器知识：陆战，轻武器介绍

2、军事手工：陆战制作，手工手枪制作。

1、军事拓展：“人椅”心里拓展(身体心灵的双重考验，磨炼学员意志)。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：学唱军歌，拉歌;

3、军旅日记;

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝。

第9天 空降骑兵 荒野求生

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，爆发力训练;

3、整理内务，卫生清洁;

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、武装渗透：战斗动员，分组编队，模拟宣誓，明确战场纪律，进入一级战备，物资准备(工兵铲，水壶，睡袋，明矾，火石，保温毯，手电筒，指北针，地图，单兵帐篷)徒步探索

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导

2、军事休整：午休

下午

1、工事构筑;

2、帐篷的搭建;

3、伪装网的使用;

4、防御工事的构筑;

5、无烟灶的构建。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、亲子连线

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝;

第10天 心理测评 蛟龙突击

早上

1、起床并洗漱整理;

3、早操：跑步，柔韧性训练;

4、整理内务，卫生清洁;

5、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

心理测评(八大系统)：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理。

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导;

2、军事休整：午休。

下午

1、军事拓展：水上竞技，臂力桥，铁索飞渡、飞渡泸定桥。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：学唱军歌，拉歌;

3、军旅日记;

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

5、军事休整：洗漱，熄灯就寝。

第三阶段：成熟阶段(共四天)(共计4天)

目的：结合特种兵训练方式，增强学员的责任心和使命感，启发感恩之心懂得爱的真谛，感悟真情，懂得珍惜，给自己制定一个详细的未来蓝图。激励和鼓舞学员在挫折中产生自信和坚定信念。

第11天 弓箭大战 农耕文化

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，耐力性训练;

3、整理内务，卫生清洁;

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、武器体验：弓箭射击，(体验真枪实战，带来都不一样的感觉)

2、农耕文化实践：植物种植，翻土地，田间摘菜等(学会珍惜粮食)

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导;

2、军事休整：午休。

下午

1、军事劳动：蔬菜浇灌，河边挑水定期浇灌蔬菜，培养学员耐心和动手能力以及吃苦能力;

2、体能比赛:100米，400米800米跑步，俯卧撑，仰卧起坐。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：唱军歌;

3、军旅日记;

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事。

第12天 战场救护 兵团拓展

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，爆发力训练;

3、整理内务，卫生清洁;

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导。

上午

1、救护能力学习：包扎，固定，止血

2、战场救护：模拟战争救护场景，指导学员救治伤员和自救的技能。

中午

1、军事午餐：饭前一支歌，餐前训导;

2、军事休整：午休。

下午

1、内务大比拼：学员整理营房内务，选出荣誉班级。

2、军事拓展：三国模拟训练(三国曹操陆军训练军事科目进行挑战)天罗地网，左右为难，步履维艰，凌空飞降。

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、军旅文化：唱军歌

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

第13天 野外行军 实兵演习

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步

3、整理内务，卫生清洁

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

全天

野外拉练：野外行军八公里，三防演练八公里野外徒步拉练(学会运用指北针，太阳，北极星判定方向;目测距离;锻炼营员坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神。进行防空演练，模拟穿越生化污染区，制作简易担架，进行心肺复苏救助战友)

晚上

1、军事晚餐：餐前一支歌，餐前训导，就餐;

2、战地篝火晚会

3、军旅日记

4、晚点名：点名，讲评一天训练，表扬好人好事;

第14天 光荣退伍 惜别战友

早上

1、起床并洗漱整理;

2、早操：跑步，爆发力训练

3、整理内务，卫生清洁

4、军事早餐：饭前一支歌，餐前训导(珍惜每一粒粮食，养成厉行节约的良好习惯)

上午

1、内务检查

2、结营考核：队列，擒敌拳

中午

1、军营会餐(共同举杯祝福自己和战友学业有成，前程似锦!)

2、军事休整：午休

下午

1、庆功表彰：军事阅兵、颁发荣誉证书及勋章、向军旗告别、营员发言、营长总结

2、军旅印记：合影留念

3、整装待发：整理行囊

4、惜别军营：聚是一团火，散如满天星!营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。