-当健身教练有什么优势？-
学员想要当健身教练，首先要有个健康的身体，除了专业的健身知识以外，想要报考健身教练还需要个人的健身能够 达到一定的要求，保证能够提供会员更加精准的健身动作示范和指导。这不仅是给自己的日后的工作减轻负担，也能提高 自己的受欢迎的程度，提高自己的续课率和转介绍。当然适当的医疗知识还能让健身教练更加及时的处理健身过程中出现 的受伤。其次现在做健身操教练或是私人教练都要有国家认可的健身教练资格证书的，所以要当健身教练还是先去报个教 练班学习一下，考取个健身教练资格证。
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学员在选择健身教练培训机构的时候，可以先从培训机构的办学经验开始考察，健身教练培训是一个非常专业的领域 ，涉及的知识范围比较广，刚刚入行的机构可能有些环节还无法打通，这将影响学员的学习成果。每一个健身教练培训机 构的发展都要经过一个起步期、成长期和发展期。一个健身教练培训学院要看他够不够专业，至少得3年以上。现在很多 培训机构，不管是健身教练培训还是其它培训，一般都是不到3年就倒闭了，想必这些例子在这个行业中也出现不少例了 。
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当健身教练的好处就是拥有一个健康的身体，每天在教学员的时候自己也会运动，不会轻易在换季时、感冒高发期感冒，抵抗力增强了可不止一点点。其次做健身教练的身材都不会特别差，男性健身教练的腹肌，女性凹凸有致的身材，而且从自身的健康来说，健身教练掌握的是专业的健身技术，和科学的健身理念，自己在教给别人知识的同时，自己平时的生活习惯，饮食训练方面也是有计划的进行中。作为健身教练自己有一个健康的身体，这是****宝贵的财富，还可以带给家人、朋友健康的生活。帮助他们制定饮食计划，训练计划，远离亚健康。
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健身中的频度术语是说每周进行几次训练。根据训练水平的不同，练习的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可 ，中等水平的练习者每周可练3～4次，高水平的运动员在赛季可天天练，甚至2次/每天。但对于某一肌群来说，训练频度 不宜过勤，且水平越高，每周训练次数越少。因实验表明在一次剧烈的大运动量训练之后，2～3天身体机能处于下降水平 ，3～5天恢复到原水平，5～8天才会产生超量恢复！所以很多高水平的优秀运动员都采用每个肌群每周只练一次的方法进 行常规训练。
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