青少年初级班
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初级班针对无任何网球经验或
基础薄弱的青少年
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深圳成人网球俱乐部?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和
深圳成人网球俱乐部?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进,这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。网球也是一项既优美而又激烈的运动,现盛行全球,于高尔夫,保龄球,斯诺克,并称四大贵族运动,作为一种高雅,时尚的运动而风靡世界。因动作优雅,优美,讲究美感,韵律感,被称为球场上的芭蕾.详细咨询:赵老师 18188609223
学习网球有利于锻炼自身体能,好身体是打好网球的基础。任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学 、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球,都是为了能锻炼 身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力 ,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点,一 旦对网球的人技战技能有一下的掌握,通过网球比赛获得快乐,看到自己的获胜,并喜欢上这项运动后,起进一 步提高自己的技术水平,仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。
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桔子网球,取寓意于美国顶尖青少年网球赛OrangeBowl橘子碗,学院召集国际知名网球教练,科学训练提升技术,提高身体素质,锻造勇敢独立的品格,夏令营以提升网球兴趣和球技为主,结合英文高尔夫游泳三大项目,享受运动快乐,健康成长!
家长想要引导孩子学习网球,可以先跟孩子一起看比赛以及了解一些有关的运动员开始,培养和维持孩子对网球的兴趣应该在潜移默化进行。如果有机会,带孩子去现场看球是 **的选择。在看球过程中,让孩子初步体验到职业网球的丰富性。如果没有机会去现场看球,跟孩子一起在电 视机前收看比赛也是不错的方法,边看边跟孩子讲述网球的规则、技战术和一些有意思的趣闻。如果在孩子刚学 网球时就给他们很大的压力,他们就有可能被压力所击溃,对网球产生逆反心理,最终远离这项运动。喜欢玩耍 是孩子的天性,把网球看作是一种游戏,在游戏中锻炼各项技能,感受到网球的乐趣和快乐,才会让孩子真正喜 欢这项运动,并且日久弥坚。
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初学网球时要做到用心打球,体会感受击球的感觉,协助分析击球的效果,培养学员逐步自我分析,增强球 感意识、击球意识、动作意识。教练在作出示范动作后,要让学员不仅模仿练习,更主要的是闭目模仿练习,在 大脑中像放电影一样,闪念教练的示范动作。闭目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神经系统记忆储存 能量。全身要动,需要协调性,连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要,移动是培训击球距离感 的**手段。网球是用“脚”打球的比喻。
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桔子网球首席青少年教练 LTA四级教练
米歇拉是从冠军赛场上走下来的顶尖职业教练。捷克国家女子单打双打冠军奖杯都曾被她揽入怀中,是天赋极强的超级明星球员。从青少年冠军到职业冠军的网球之路,她不仅在球场上成功,也是一名教学经验丰富的网球教练,乐于网球教研,在捷克创办了自己的网球学院。
捷克全国大学女子双打比赛冠军
共和国女子单打锦标赛冠军
TK Turany女子双打冠军,入围单打决赛
TK Slapanice女士单打和双打冠军,入围TK Turany单打决赛
桔子网球学院的教练总监
Jovan拥有ITF国际网联认证教练,在网坛教练界被称为“明日之星”,拥有丰富的实战及教学经验。曾在塞尔维亚国家网球中心担任青少年专业队教练,有丰富的青少年培训经验,可以为青少年学员带来更有针对性、更有效的教学;他可提供专业的青少年网球比赛技术、体能以及心理层面的训练;曾与前WTA世界排名第一、法国网球公开赛冠军-伊万诺维奇一起合作,另外也曾执教过多位WTA职业球员。
桔子国际网球学院的主教练
Yunus是PTR国际网球组织认证教练,有丰富的实战经验及青少年培训经验。在美国东部地区USTA(美国网球协会)排名榜前100。Yunus出生于网球世家,祖孙三代都是出色的网球职业运动员并成为杰出教练,有深厚的网球文化底蕴,培养多名冠军球员。Yunus教练曾作为美国耐克网球夏令营主教练,带队青少年参加巡回赛。之后在拉什米查克拉瓦蒂网球学院担任,同时进行网球项目管理工作。在马尔代夫为来自世界各地高知名度的客户担任主教练和特邀网球顾问,客户均为知名好莱坞电影明星歌手以及世界知名政要、富商。
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发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了,其实,每个人都有最适合自己的抛球高度,最适合 自己的击球点,这和身高是没关系的。当然,高个子发球天生就有优势,因为他发球点高。一般来说,有一个标 准的抛球高度,你把球拍垂直举高,比你垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了,只要它落下到你 举着的球拍的接近球心的部位,就可以击球了。抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的 往后张开,然后曲腿,跳跃,击球。曲腿时也要脚尖着地,才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时还要压 手腕。下落时,抛球的那只手可以做出环绕着腹部的动作。这样不会影响自己会被球拍打到自己。
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