上海瑜伽培训分几个流派

瑜珈分为四种主要流派：

1.业瑜珈（Karma Yoga）

业瑜珈属于动作瑜珈，为性格外向活跃的人所修行。它练习忘我的行为来净化心灵，让人忘记得失。认为，行为是生命的表现，倡导将精力集中于内心世界，精神活动，引导更加完善的行为。

2.奉爱瑜珈（Bhakti Yoga）

奉爱瑜珈是一种奉献的流派，适于重情绪的人们。修行者的原动力只要来自于爱，并认为神乃爱的化身。祈祷、礼拜和各种仪式，他们将自己贡献给神，打通渠道，将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜珈的只要内容。

3.智瑜珈 （Jnana Yoga）

智瑜珈乃是知识和智慧的瑜珈，也是**难的一个流派，它要求有极大的意愿和智慧。是**自己的心灵来探求自己的本质。在修行智瑜珈之前，修行者需已经修行其他瑜珈流派并整合所学——因为没有忘我的状态和对神的爱、没有体力和意志，追求自我实现只能是无谓的投机。智瑜珈认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。可**直接或间接的途径获得。而智瑜珈所寻求的“知识”，则要求瑜珈练习者转眼向内，透过一切外在事物的表象，去体验和理解其内在。智瑜珈练习者**朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得对生命真谛的领悟。

4.王瑜珈（Raja Yoga）

王瑜珈的创始人是帕檀贾利（PATANJALI），著有《瑜珈经》。 所总结的瑜珈八大分支，提供了瑜珈练习者纯洁身体与精神的实践步骤，被称为“王者之道”。我朋友是瑜伽老师- -!

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