心理沙盘训练，能够用来调节考试焦虑等不良情绪。在中小学教学中，尤其是在毕业班，很多孩子都有不同程度的考试焦虑。心理学常识告诉我们，适度的焦虑有利于学习动机和意志行为的持续。但过度焦虑就会干扰听课，影响复习进度，妨碍考试的正常发挥。沙游通过沙子、玩具的应用，使个人身心得到放松，不良情绪得到宣泄。沙游的制作过程提高个体的创造力，提升他们的自信和自尊，有助于减轻焦虑和压力。

沙盘游戏，可以说成为了孩子们表达内心世界的一种语言。在这个游戏王国里，孩子们在这里得到了他们所需要的，自然的游戏和自然的表达，孩子们很喜欢，所以可以通过它帮助教师及家长更好的解读孩子的内心。沙盘游戏架起了成人与孩子沟通的桥梁。我们通常无法通过话语来理解孩子的行为及真实的内心世界，但是透过沙盘，咨询师可以和孩子进行交流与对话。沙盘游戏就像一面窗，可以打开或透视青少年的心灵，所以沙盘游戏的疗效很好。

情境外部行为和互动有助于治疗师理解玩家。情境外部行为包括玩家在游戏过程中表达的各种态度、持久性、耐心，这些行为表现非沙盘操作的结果。通过对这些行为的观察与分析，可以为理解游戏者的行为和人格提供辅助的资料。如游戏者在游戏时恐怖、紧张的表情，以及行为反应和自言自语：游戏者对沙盘的喜好程度；游戏者对治疗师的行为表现和变化等等。

沙盘游戏开始逐渐进入学校，并被学校的心理健康教育所采用。沙盘游戏的工作原理不是简单地以探访儿童的心理症状为工作目标，而更注重其内在心理的充实与发展，在儿童的健康成长方面，如培养自信与人格、发展想象力和创造力等都发挥着积极的作用，根据国内外一些实证研究，沙盘游戏尤其对于学校中存在焦虑、注意力集中困难、言语沟通困难以及适应困难等问题的儿童有良好。陈顺森等通过一系列干预实验考察了沙盘游戏对缓解中学生考试焦虑的并将其与放松训练的进行了比较，结果表明沙盘游戏与放松训练一样能够有效地干预初中生的考试焦虑情绪，且干预的保持性优于放松训练。