如何正确练习街舞
1．练习街舞所用的音乐是很有特色的街舞节奏，所以大家在练习之前首先要熟悉和适应伴奏音乐的特点。一听到音乐，你就能准确自如地踩着舞步，跟上音乐的节奏，然后你就可以开始学习街舞了。
2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
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QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-12-03
回答：
力量练习：俯卧撑，仰面撑，倒立俯卧撑。当你做的时候，你可以根据你的极限来做。例如，如果你一次做20个俯卧撑，你可以一次做3-4组。这个也可以自己设定。无论如何，你应该根据你的能力来决定！但经过一段时间的持续锻炼，我们应该开始提高，每次都还到极限！这些是一些手臂练习和腰部力量练习。腰部力量是比较重要的。 腰部锻炼：早上做100个仰卧起坐，晚上睡觉前做100个仰卧起坐，晚上做100个仰卧起坐。根据自己的锻炼极限和自己的实际情况来制定自己的目标。 倒立练习：主要的一点是，当倒立时，脚应该并排。不要弯曲你的腿。弯曲你的腿很简单，但它不起作用！练习的时候，不要靠在墙上一动不动。练习离开墙壁寻找平衡感。
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2019-12-03
回答：
风车 首先，左手支撑在肚脐的左侧，双脚张开成一个大字型，然后左脚抬起，斜扫下来。同时，左手松开，左手按从手臂到背部的顺序接触身体（身体接触背部上半部分）。如果位置太低，风车不可能转动，你也会摔倒，所以当你往下走的时候，腰也应该及时抬高。当你完全可以下去的时候，你必须用双手以原来的方式托起你的身体开始（但脚尽量不要碰到地面为原则），然后。然后按照同样的步骤，你就可以训练成风车。 练习风车常见问题： 1。起跑时经常会摔倒，因为起跑时腰部没有抬高，而且起跑点太低。 2。当你再次连接圆圈时，脚会碰到地板，因为你的腰没有抬起，然后当你连接圆圈时，你的身体必须转动圆圈的一半才能连接。
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2022-04-19
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街舞可以帮助孩子强身健体，塑造形体，增强体质。与其他儿童舞蹈相比，街舞是一种更灵活的舞蹈。同时，街舞对孩子的身体素质要求更高。在街舞的学习过程中，孩子会进行大量的训练，不仅提高了孩子的舞蹈学习水平，也有助于孩子的身体素质，尤其是处于身体生长发育阶段的孩子。孩子学街舞好处多多，不仅可以强身健体，还可以增强智力。街舞可以给孩子更全面的锻炼，手脚结合可以提高四肢的灵活性和协调性。动感的舞蹈能让人感到快乐和放松。而且街舞可以让孩子思维更敏捷，更喜欢运动，提高想象力和创造力，促进智力发展。学街舞对孩子有什么好处？孩子学街舞有很多好处。不仅有利于增强体质，还能增强智力。街舞可以给孩子更全面的锻炼，手脚结合可以提高四肢的灵活性和协调性。动感的舞蹈能让人感到快乐和放松。而且街舞可以让孩子思维更敏捷，更喜欢运动，提高想象力和创造力，促进智力发展。
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2019-12-03
回答：
托马斯 左脚扫向右脚跟方向，右脚用力踢向头部方向。同时，左脚必须用力踢向头部方向，使双手放在地上，双脚腾空，腰部挺直向前，然后左脚继续保持在空中，右脚朝头部方向。拉回到原来的右脚起始方向，左手离地，只有右手支撑全身。 托马斯练习的重点： 1。手臂的力量，脚和腰的伸展应该足够大 2。脚应该有画圆圈的感觉。 3。抓住准确的时间换手
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2022-01-14
回答：
1.呼吸应吸收在胸部下部，不要太浅或太深(如胸部和腹部呼吸)。 2.吸入应该是柔软和稳定的，整个胸部应该自然扩张，不应该使用任何力量。否则，呼吸器官会感到僵硬和紧绷。 3.吸进必须一起吸进口鼻，迅速，深层次，低噪音，有渐渐地匀称呼吸的方式。
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