提高自我调节能力，适应教学。一般来说，经过一段时间的教学实践，教师由于对教学过程和知识结构、思维特点的不同理解，在采用教学方法、方法和策略方面表现出一定的倾向，形成了自己独特、鲜明、一致的教学风格或特点，人格倾向、能力素质、教学观念、专业经历等原因。作为学生，教师适应自己显然是不现实的。我们应该根据教学的特点，从适应教学的目的出发，结合自己的实际，优化学习策略，规范学习行为，逐步使自己的学习方法适应教师的教学方法，使自己学得又好又快。

《不等式》：解不等式的途径，利用函数的性质。对指无理不等式，化为有理不等式。高次向着低次代，步步转化要等价。数形之间互转化，帮助解答作用大。证不等式的方法，实数性质威力大。求差与0比大小，作商和1争高下。直接困难分析好，思路清晰综合法。非负常用基本式，正面难则反证法。还有重要不等式，以及数学归纳法。图形函数来帮助，画图建模构造法。

建立知识体系。为什么高中生觉得数学这么难，主要是因为他们没有建立起一个知识体系。在学习过程中，很多学生只理解内容，而这些知识往往是零碎的。然而，数学是一门密切相关的学科。如果我们不把每一个知识点联系起来并深入理解，学习就会随着知识难度的增加而变得更加困难。你知道，那些数学成绩好，考试成绩高的学生没有多少天赋，但他们通常有自己的知识体系。因此，要学好高中数学，知识体系的建立是非常重要的。要建立一个知识体系，我们首先必须对我们所学的有很好的理解。这种理解不仅仅是要记住，而是要认真听老师讲课，然后在吸收和掌握自己深刻理解的基础上。

大多数人学习数学是为了将成熟的经典数学知识应用到其他场合或教授他人（如中学数学教师）。这并不需要高智商，而是需要努力学习和实践，掌握前人总结的数学教学框架。在我看来，做一名教师也需要一点才能，不是数学，而是心理学和人际交往。当学生不理解时，你需要与他们沟通，理解他们不理解的内容，为什么他们不理解，以及如何说话；你需要了解普通人学习数学的认知过程，然后制定更合适的教学方法。