睡个好觉。每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上10点以上不要睡觉。如果你一时睡不着，不要在床上闭上眼睛。放松之前不要想任何事。当你在考试前感到焦虑的时候，想象一下在家复习备考的场景，老师宣布考试的场景，被第一道题卡住的场景，时间临近我交不上试卷的场景等等，这样，考试焦虑就会得到缓解。

高考生怎么做好科目复习的笔记？ 笔记更注重思考。 很多考生做笔记，都是直接抄的，根本没有自己的想法。即使他们当时理解了，当他们遇到类似的概念时也会感到困惑。因此，考生在做笔记时，需要把自己的想法放进去。比如课堂笔记，考生不要只记老师说的话，自己理解和拓展外延，考生也要记笔记，这样笔记才会更完善。

高考冲刺有哪些注意事项? 抽出一些时间，把近几次重要的模拟考试卷子拿出来翻看,看看自己的错题，总结错题做错的原因，你可以花时间把错因写在错题旁边，或是把错题整理到一个本子上,从新做一遍，做正确，并把相关知识点写下来，围绕这些知识点，再多练习一下。总结一遍下来，你可以规避很多低级错误。对于一些薄弱的科目，我们应该更加花费多一点的时间来好好补习，多看看基础知识点，多翻翻书，还可以将一些不常考的知识点记住。