如果母亲的乳房健康有弹性，就不需要乳房刺激。但对乳房来说，只要是按摩就好。按摩和疏散能有效帮助妈妈排出乳房垃圾。

例如，许多母亲排出的乳汁中有许多杂质。这些杂质类似于奶结，呈灰色、蓝色等颜色；白色颗粒也会排出，这是因为牛奶没有及时倒出来形成奶结；有些妈妈的奶水里甚至有毛细血管，这是内衣的原料。通过按摩和牛奶的冲击，这些东西就会被推出去。

1、 产后开奶不及时

有人说，第一口奶不是最重要的，但产后越早让宝宝吃母乳，牛奶越早开，对宝宝越好，对宝宝的身体也很有好处。一般情况下，建议产后1小时内开奶，因为婴儿在出生后1小时内的吮吸反射最强。同时，宝宝的吮吸还能促进宝宝子宫的收缩，有助于预防产后出血。

2、 信心不足，早早求助奶粉

宝妈对自己能够胜任母乳喂养的自信，将是母乳喂养成功的基本保证。不管女性乳房的形状和大小，她们都能生产出足够的牛奶，为宝宝带来丰富的营养。

3、因怕疼而减少母乳喂养

很多宝妈没有母乳喂养的经验。当宝宝吮吸母乳时，宝宝会努力工作，而宝妈也不会接受疼痛，开始反抗，甚至拒绝母乳喂养。事实上，乳汁的分泌与喂食的频率成正比。如果哺乳次数减少，乳汁分泌就会减少。如果你想增加奶量来喂养更多的宝宝，经常吸奶是刺激乳汁分泌最有效的方法。每次给宝宝喂奶时，都要注意两侧乳房的吮吸，确保能得到足够的刺激。

4、 休息不好

宝宝出生后，一方面，宝玛要坐月子，另一方面，她要日夜照顾宝宝。精神高度紧张，往往导致身体透支、睡眠不足和压力过大，导致奶水减少。

不管有多少奶水，经常会有奶结和奶块。及时处理他们是非常重要的。当牛奶水太多时，它常常会结块。这时，准备一盆40度以上的热水也是很重要的。用干净的毛巾弄湿后，热敷乳房。同时，逆时针或顺时针方向按摩乳房，特别是硬块的地方应以圆圈的方式慢慢按摩。这需要一个病人过程。宝宝吮吸硬块大约需要20分钟半的时间。大多数硬块可以通过婴儿的吸吮吸出，但也有一些不能吸出，特别是疼痛严重的硬块和很小的硬块。当宝宝不能吸吮的时候，用吸吮器。常当妈妈的肿块很痛的时候，要去医院排队等医院来解决，或者找催乳师来解决。

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