如果你说话不够力气，或者说话声音过紧，没有足够的气息去说一大段话，那么就需要从你的口音这部分练起。如果你说话经常吞吞吐吐，说完上一句就说不出下一句，或者言谈永远给人一种死气沉沉，情感毫无变化的感觉，你就需要锻炼第二个部分。而如果你觉得自己在聊天时反应不够敏捷，或者跟别人对话时很容易感到紧张，觉得自己不知道跟别人聊什么，那么就需要针对性锻炼第三个部分。

如果你想练出一流的运气技巧和一流的共鸣技巧，我教你一个很简单的方法，就是：躺下来大声读书。当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

练习口腔。也就是说，你应该在练习发音之前做一些准备工作。首先放松声带，用一些柔和的气流振动它们,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,否则会对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。

口才是练出来的，不是学来的。以上两点需要一直用在你的演讲中，不然任何用都没有。顺便推荐一本书《我最想要的口才指导》，这本书没有理论，全部是口才素材：一百个小故事，一百个笑话，一百个网络流行语，一百个哲理……