建议初学者还是一步一步来，应该先从平衡、气息、发声、传声、咬字等基础练习先开始练习。这些过关后再酌情的练习咽音、低喉位、混音等等。不然你会发现练习进行不下去，又从头找原因浪费时间。比如气息没练好，发头声很容易挤，不熟悉鼻音哼鸣咽音一般也做不好。

呼吸训练练习:准备好后，以四拍为小节，在脑海中数一、二、三、四在数四的同时，将空气瞬间吸如(空气吸入不能过满)，在下一小节的第一拍发“ s ”音(国际音标的“轻辅音”，声带不振动)，在发音的过程中，身体灵活自如、意识积极，肌肉不僵硬，富有弹性、神经不紧张，不松懈。发音时:呼吸的相关肌体组织上、下挤压肺部，当挤压到极限时，左右前后继续全方位向内挤压肺部。向上的气流要细而稳、集中而有力。练习曲的每个乐句，气息和声音都不能间断，时间保持越长越好。肺部的空气始终保持在肺的下二分之一处。其实通俗一些就是拉长音对气息的作用，在气息训练方面，这也是最简单易行的方法了。

学习的时候应该着重把握以下几点：1、在练声过程中，练习的旋律可能比较单调，唱歌过程中歌曲强弱对比明显，旋律抑扬顿挫变化多样，所以在练习的时候就应该注重对自己音准和节奏感的培养，以便我们在实际唱歌过程中更好的运用学习到的技巧。2、唱歌练声的时候，一定要注重唱歌咬字和发声的结合，因为我们平时练声可能接触到的字比较少，所以平时可以多做字声结合的练习，来让我们的唇、舌、齿变得更加灵活，在实际唱歌过程中也可以灵活运用所学到的技巧。

掌握呼吸，是我们拓宽音域的关键。目前胸腹式联合呼吸法是声乐最提倡的呼吸方法，有两种常用的方法可以帮助我们学习。（1）快吸慢呼：想像一位久别的朋友，突然出现在你面前，你惊奇地倒抽一口气，几乎喊叫出来，停止几秒后气息缓缓呼出。（2）慢吸慢呼：想象收到一束喜爱的鲜花，你正高兴地在闻花的芳香，这时你会发觉你的胸廓自然地而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌包括腰部同时向四周扩张，保持这样状态，后慢慢送气。送气时想到吹蜡烛，将燃着的烛光吹倒，但不吹灭，然后再换气。