1.根底调度

从根本上调度人体体质，康复气血运转才能，为产后康复供给必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调度、卵巢保养等。

2.清瘀排毒

清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题危险，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3.体形康复

康复肌体损害，康复全身体形。避免怀孕、出产过程中形成的各种肌体损害蔓延，使身段回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4.体质康复

康复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官康复的同时，康复其即有功用，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

女人的身体结构是自我调节的，她们能够在不同的人生阶段完成不同的重要任务。因而，女人一生中有三次机会来调整自己的体型：产前、产后和更年期，其中更重要的是产后。调查显示，女人荷尔蒙等雌激素能使阅历生育过程的女人寿命延长10年。产后1-3个月是女人心思脆弱和身体虚弱的时期。这一时期的恢复直接关系到产妇的终身健康。而产后康复师就显得非常重要了。

跟着人们生活水平的进步，产后恢复产业的开展越来越快。不少安排已经开端建立“产后恢复”，希望尽快抢占市场。为了抢占市场，有必要要有学生学习，所以选择一所好的训练校园非常重要，这不只关系到医生的技术水平，也关系到安排的胜败。每家安排有不同的恢复方案，应根据具体情况确定。但一般来说，由于妊娠的影响，临产后母亲自体会发作一些不可避免的变化，如乳房堵塞、乳少、胸部松懈、上睑下垂、骨盆横径增大、盆底肌肉松懈、腹部脂肪堆积、妊娠线等。