按摩时刻太短，达不到作用，按摩时刻太长，又会拔苗助长，有的还会呈现按摩疲劳症。应根据状况不同适当控制按摩时刻。按摩时最好不要在同一部位反复长时刻按压，要注意分散开，一个部位最多按摩10分钟。一次时刻一般在四五十分钟到一小时之间为宜。

总之凡事都有度，推拿按摩也是如此。适度按摩可促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等，对身体毫无疑问是有益的。但是，过度推拿按摩反而对身体晦气，长时间对肌肉皮肤进行影响会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等状况发作。适度怡情，过度伤身。

按法 ：运用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常运用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常运用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰盛的当地，还可运用单手加压按法。也便是左手鄙人，右手悄悄用力压在左手指背上的一种方法；也能够右手按，左手压在右手指背上。

这专业很有开展的远景的，现在许多医院都开展这方面的科室（因为市场需要大），特别是一些大城市的医院很缺这方面的作业者，如果你是这方面的本科毕业生，那你就发了，不用怕毕业后找不到作业，你未毕业他人已经来找你联系了，不象别的临床医学专业，要到大医院作业，或者说走考研这条路。 尤其是欧美国家对针灸、按摩越来越信任，越来越推崇自然疗法。只需学精通，前途无量。