试想一下，当你在理解一个杂乱的科学理论时，假如不断地想其他事情或被外界环境搅扰，你的思维就会不断地被打断，每当有一点思路，就会呈现一件搅扰你的思维的事，让你无法专心，导致思路走偏。

你不得不从头开始收拾，找到之前中断的思路。在你想理解下一步之前，你不得不重复之前的考虑。因为存在这样不间断的搅扰，专注力无法会集，有必要多进行几回低效率的考虑才干找回之前现已理清的思路，这是一个很简单的道理。这反过来又极大地阻碍了考虑动力，最终导致耗时耗力。

这就像你一边攀爬一座危险的山峰，一边又在手机上玩游戏（或你阅览本书时正在流行的任何让人上瘾的游戏），不可避免地，你会摔跟头或跌落到山下去。就算你幸运地抓住周围的石头稳住了自己，但也不得不重新再走一遍刚才走过的路，才干赶上路程，继续向上攀爬。

将专心力作为本书的开篇，是因为之后讲述的技巧都要以专心力作为依托，不管是个人技巧，还是整个系统，都要求学习技巧的人专心于手头业务。越专心，越能发生效益。

专心可能是最具应战性的任务，尤其是在现代生活中更难坚持专心，但为了收获随后的技巧带来的效益，这是一个有必要被霸占的应战。

想象力练习法

孩子的想象力非常丰富了，在想象力方面，孩子完全能够当成年人的老师。

但由于缺乏必要的鼓励和刻意的培养，孩子的想象力，会跟着时间的推移变得越来弱。

所以，我主张家长们能够在早上醒来后，和晚上睡着前带着孩子做几分钟的想象力练习，能够用自己的言语或事先准备好的音频来引导；

另外，能够给孩子一个词汇或许一张图片，让他们自己来想象。一开始时，他们会不知道如何想象，咱们能够围绕着五感来练习；了解以后，就能够参加自己的故事和情感。

每次十分钟练习就能够了。头几次能够从三分钟开始就好，不要让孩子觉得是个负担，也不要让孩子感觉到难。

人的专注力和行为习惯本质上都是由大脑操控的，有专注力困扰孩子的一个显著特征就是自我操控能力和自我管理能力相对于别的孩子要差一些。而这些自我操控能力和自我管理能力的缺失本质上都是由于孩子大脑特定区域脑神经发育相对不够完善，缺少训练，神经系统兴奋和按捺过程发展不平衡引起的。而咱们的训练，就是通过科学训练孩子的大脑，使得大脑操控专注力区域的脑神经变得更发达、更健壮后，孩子的专注力、自我操控的能力才会得到根本性的提高。

分配性注意

1) 指在处理或学习同一件工作时需要两种以上方式的才能分配。

2) 讲堂上，小朋友需要眼睛“看”耳朵“听” ，还需要考虑，比方：英语单词的默写，孩子需要注

意到教师读的单词，一起要进行视觉及手部书写的专注动作。再比方：讲堂中教师会发布各种各样的指令，某某同学，请将语文书翻到第22页，将榜首段话读一遍。孩子需要听清楚教师的指令，了解教师的指令，然后履行指令。

3) 当孩子分配才能表现不足时，给人做事潦草、手忙脚乱的感觉。最典型的表现是抄写操练，孩子在

之方面才能比较强，他会把整个字的结构或许整句看完，然后抄下来，才能弱的孩子通常表现看一笔，写一笔，接受指令比较慢

4) 分配性注意主要是训练综合运用听、说、读、写多种才能，使其思维更加活泼