注意力是一种常见的心理现象。人们的心理活动指向一些东西，即注意。当孩子们专心听故事、看漫画书时，他们对故事、漫画书的内容有非常清晰的理解，却听不到或看不到周围人的讲话和活动。这是注意力集中的表现。它总是与观察、记忆、想象、思维等密切相关，而不是单独存在。以下是成都竞思专注力培训课程。
课程要素
Curriculum elements-
竞思沙盘训练
沙盘游戏的起源与儿童的早期教育和心理辅导有着密切的关系，其基本思想;自由与保护、提高与发展，以及发展与创造，都符合儿童心理教育的基本主张，都能够在儿童的健康成长中发挥积极的作用。箱庭疗法可以作为正常人心理活动投射的体验。通过摆放沙盘内的沙具，塑造一个与他（她）内在状态相对应的心理世界，展现出一个人美妙的心灵花园。同时它也是针对青少年心理健康教育的一种有效方法，能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极的作用。
-
竞思心理辅导
心理辅导起源于欧美，是心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。竞思心理辅导，由专业心理咨询老师面对面为孩子心理辅导，解决孩子家庭和校园心理困扰。
-
竞思情绪管理
情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。竞思情绪管理训练，疏导孩子与父母的对抗情绪，让孩子更能理解家长，不再与家长对立顶撞。
-
竞思习题巩固
做此类题目虽然学员不需要复杂的数学能力。但是此魔方考验的是做题者的逻辑思维能力以及注意力广度的训练，这9个数字很可能让做题者颇费心思。要求学员对于听到的情节进行准确地复述，训练学员对于关键信息掌握的准确程度，培养学员组织、整合信息的能力,强化听觉注意力。
-
竞思习题约束
竞思行为纠正，其目的是为了配合领航星训练以及心理沟通，达到最佳注意力提升和行为纠正效果。参加竞思注意力训练的学员，往往在行为举止上出现一些较难约束的行为。例如，无法静下心来学习、无法耐心完成一项任务，又或者在学校中不容易遵守学校的规章制度，上课常常插嘴与同学说话，所以竞思教育设计一套行为训练游戏来训练孩子，期望能够在仪器训练以及心理沟通的基础之上，对孩子的行为进行巩固训练，达到期望水平。
-
脑电生物反馈
脑电生物反馈是借助于脑电生物反馈治疗仪将大脑皮层各区的脑电活动节律反馈出来，并对特定的脑电活动进行训练，通过训练选择性强化某一频段的脑电波以达到预期的训练效果。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。
-
竞思训练SAT
竞思SAT优能课程是来自于美国约翰霍普金斯医学研究中心研发的儿童能力发展课程，在引进的过程中，不断根据中国儿童的特点整合先进的教育理念和学习方法，最后形成了SAT优能训练课程。 竞思SAT教学模式科学化、个性化，精细化，结合中国儿童的成长特点，以科学提高孩子的全方位能力为根本目的，尊重儿童的个体特点，给孩子提供更好的成长引导，开发儿童的重要潜力，锻炼面向成长的综合能力。
竞思原理
Course objectives-
01
学习原理
竞思注意力训练利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。
-
02
生物科学原理
注意力分散人群的脑神经，往往不能在较枯燥的环境下恰当地分泌和吸收多巴胺，多巴胺分泌过少则无法集中注意力，大脑产生过多α和θ波。多巴胺分泌过多，则过度焦虑，大脑释放高β波。竞思领航星通过脑神经产生的电波找出每个人集中注意力时的波段SMR和低β波，通过实时训练，提高注意力区间有效波长。脑神经细胞逐渐习惯在枯燥的环境下产生适量的多巴胺。抑制注意力不集中和过度焦虑，养成高效用脑习惯，达到显著提高注意力和学习工作效率的效果。
为什么要进行专注力训练？
一，专心是培养孩子行为习惯、提高学习成绩的基石。不专注的孩子在这两方面往往很难提高。
二，从时间上看，集中实践的黄金期和关键期在监理工程师。这个年龄段的孩子正是集中精力练习、强化好习惯、改变坏习惯的关键时期。如果你在这个阶段练习集中注意力，你可以事半功倍。而且，这是一项长期的工作。
竞思教育适合对象
注意力不集中常指注意力障碍。儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响将来升学和就业，影响孩子一生。造成注意力不集中因素很多，其中儿童缺锌是比较常见的因素之一，因此补锌是有助于提高儿童注意力不集中的，儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期孩子注意力障碍问题。
儿童
满5周岁，有学习上的困难，或有注意力不集中、过动、动作协调困难、交流困难等问题的儿童，都是竞思训练帮助的对象。
青少年
功课落后，自尊心低落，动作协调不佳或有人际关系沟通不良的青少年朋友，也欢迎您加入竞思方案，寻求学习根本的改善，为自己开启崭新的明天。
提高专注力的方法
培养注重质量的兴趣
有了这个爱好，你会为自己设置很多练习科目、练习方法、练习技巧。在很短的时间内，甚至在一个暑假之后，你会发现你拥有与书中赞扬的伟大科学家、思想家、作家、政治家和军国主义者一样的专注能力。
同学们在休息和玩耍中都可以自由发挥，一旦你开始做一份工作，如何迅速集中精力，这是一种天赋。这就像一个战略家迅速集结自己的力量，在某个时刻歼灭敌人。是个军事天才。我们知道，在军事上，我们需要在不被敌人注意的情况下，集中自己的力量。我们需要克服在空间、地理和时间上的各种困难。我们需要战胜军队的疲劳。我们需要调动各种因素。我们需要各种具体的方法来集中我们的力量。学生会集中自己的精力，集中精力，还要掌握各种技巧。这些都值得讨论。他们是非常有趣的工作。
专注力类型
转换注意力
1） 转移注意力指的是监视两个或多个信息源的能力。
2） 在没有转换注意力的情况下，孩子们只是表现出他们无法等待、兴奋、固执、迟钝和缺乏控制。3） 转换注意力对儿童的学习尤为重要。学校里有语文、数学、英语等课程，还有音乐、体育等精品课程，所以孩子们需要注意各种转换。比如：体育课是动态的，大家都在流汗，玩得开心，体育课结束了，接下来就要进数学课了。孩子们需要迅速把体育课的状态转换到数学课上。也许有些孩子在体育课上仍然会思考这个问题，但是他们并没有把注意力转移到数学课上。他们上课前错过十分钟，十分钟后又改上课。但是，因为他们不听前面的内容，所以他们不理解后面的内容。这样，他们的注意力就不能集中在课堂上了。
3） 同样的转换注意力在以后的作业中也很重要。当我们选择员工或寻找合作伙伴时，你愿意和一个拖拉、固执、兴奋、不灵活的人一起工作吗？转换注意力的训练是使孩子能够独立地转移注意力，注意重点，做事不拖沓，不固执，活泼聪明，能容忍（或拖延满足感）。
