1.戒讲假话。有喜报喜，有忧报忧，如实反映情况，不隐瞒自己的观点。

2.戒讲大话。不以大帽子压人，不以权势逼人，不装腔作势借以吓人。

3.戒讲空话。不哗众取宠封官许愿，能办到的才说，办不到的不轻诺。

4.戒讲套话。不打官腔，不要滑头，不唱不能解决任何问题的八股调。

5.戒讲脏话。文明礼貌语言美，在任何场合都不讲骂人的话、粗鲁的话、低级趣味的话。

6.戒讲废话。处事果断，说话精练;开短会，说短话;不要为显示自己的领导地位而故作多余的“补充发言”之类。

1.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

2.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味盎然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。

3.不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

4.集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。

坦露心声，真情动人

俗话说“言为心声”。在演讲中，如果演讲者的话是出自内心，发自肺腑，有自己的真情实感，那么，听众的情感之弦就更加容易被拨动，演讲者和听众之间的共鸣也会更强烈，听众也就更加容易接受演讲者所表达的观点。

准确称呼别人，感情色彩是非常重要的。称呼地位比较高的人时，眼神、表情、语音、腔调等都非常关键。如果声音比较低沉、语气比较平淡，对方以及在场的人士会觉得你要吗没礼貌，不懂得尊重别人;要吗性格内向，表现拘谨，不够大方。但如果叫得过于热情，会被认为为人势利。称呼时要注意自己的表情和声音，让在场的人感觉到你的热情、大方、不卑不亢。