1及时温习 忘记的速度是先快后慢。对刚学过的常识，趁热打铁，及时温习稳固，是强化回想痕迹、防止忘记的有效手法。

2.常常回想 学习时，不断进行尝试回想，可使回想有过错得到纠正，遗失得到弥补，使学习内容难点记得更牢。空闲时常常回想曩昔识记的对象，也能避免忘记。

提高自己的记忆力和理解力，这是提高学习成绩最重要的诀窍。之前我下载过一套开发大脑潜能的课程。经过课程的练习，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理才能加强了，给我的学习带来很大的协助。

1.情景联想回忆：便是把单词放到句子中回忆或者是意思相关联的单词或词组归类回忆，这样的好处是回忆不枯燥，并且能够与应用相关联。

2.操练回忆：也便是用反复操练来巩固单词的回忆效果，防止单纯的机械回忆。

1、严重影响孩子的学习效果直线下降，特别是三年级开始。

孩子注意力不会合、上课分心、不专注、多动抽动的情况在小学是对效果影响不大，但到了初中，特别是三年级开始，部分孩子的效果直线下降，排班中下或倒数几名了。

2、影响孩子脑部发育：导致孩子动作慢、记忆力差。

孩子上幼儿园、小学时，父母不重视孩子注意力不会合、上课分心、不专注、多动抽动的情况，认为这是孩子的天分，但却逐渐发现孩子的记忆力与动作比正常的孩子要差很多了，这部分的孩子约占14.9%，这些是会影响一辈子的。