复读生自己如何缓解心理压力？

复读生要正确对待“考试成绩”。复读阶段，摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试许多，假定不正确知道，几次打击下来，心里压力就会很大，情绪就会变消沉。

学生应该这样知道每次考试成绩，考了低分也不要悲观，因为考试知道了自己的薄弱环节;考的不错也别自豪，这说明考的内容正好是自己会的，还应当继续找自己的不足之处。

复读生要正确认识“结交”。主张复读生在严重的学习之余，扩展人际交往圈子，多结交一些朋友，走出自闭和孑立，多和朋友一起打开心灵沟通交流，能及时有效地缓解心理压力。这样，在接下来的教导学习中才有能有一个好的学习状况，轻装上阵，也更简单考出好成绩。

家长如何帮助复读生缓解压力？

家长还要帮助孩子客观地辨明形势，剖析自己的长处和缺乏，找准自我定位。既不要把目标定得太高，不能好高骛远、眼高手低，也不要自暴自弃，产生破罐子破摔的心思。这样，在复读中，孩子才有或许抵达一个好的学习状态，也才有或许赢得**终的成功。