记忆力的方法

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

注意力学习的好处

父母和孩子都拿着同一本书，选择一篇文章让孩子大声朗读，父母写下孩子读错的地方，然后让孩子从头读，看看是否可以加快阅读时间，是否可以减少错误。

买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来.

注意力学习的办法

关心你的健康和睡眠。如果你生病或有过多的血铅，自然你需要看医生治疗。当你身体不好，或睡眠严重不足，或极度疲劳时，当然，你不能集中精力学习和工作，所以你必须首先解决这些问题。

重视生物钟.找到适合孩子学习的佳时间段非常重要.在此时间段内学习、做事,专注度提高,质量和效率也高.

培育乐观向上的态度。有了良好的心态，我们就可以从容应对困难和挫折，抵制各种干扰，专心学习或做事。

学习注意力的培养

运用多媒体教学手段。

“一只粉笔，一本书”的教学方式逐渐过去，随着计算机的普及，多媒体教学已经成为新的教学方式。计算机多媒体的特点是它能为学生提供各种形式和功能的感性材料、生动的画面、标准和现实的情景阅读、愉悦的音乐背景和有趣的益智游戏。它使学生进入一个　愉快的学习环境，使他们能够积极探索并取得进步，使他们能够学习、愿意学习和学习音乐。现在网络无处不在。我们可以在网上下载一些课件或购买一些教学软件。充分利用计算机多媒体教学的图像性、多样性、新颖性、趣味性、直观性、丰富性等特点。我们可以把沉默变成声音，把沉默变成行动，把困难变成安逸，这样他们就能获得知识，接受教育，提高他们的幸福感。