我们都知道，孩子学习舞蹈的话**还是从小时候开始，但是孩子的骨骼等各方面都在发育，过早的舞蹈教学可能会伤害到她的身体，所以说孩子等到一定的年龄之后才开始练习舞蹈会比较好。那么，到底孩子几岁适合学民族舞？
其实，对小孩子来说，太早进入舞蹈训练对于她的肌肉和骨骼发育不利。5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。孩子正式地开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是，就算孩子有意愿进行专业的舞蹈学习的话，也**等到10岁更大的时候。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。
那么学习民族舞有什么好处呢？
1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得
直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，**音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，
并且使孩子更有节奏感。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的`精神，磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高
身体抵抗力，减少生病机会。
6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此
训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
7、培养审美情感：舞蹈是**音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到
艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心
和更好的心理素质。
9、促进智力：舞蹈是**形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创
造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。