相信很多女生不仅关注自己的外在形象，还特别关注自己的身高和体重。礼仪训练不仅关系到女性群体在社会交往过程中的礼仪行为，也关系到体育锻炼。很多女生都想用自己的身体来弥补外表的不足，我们的礼仪培训班特别注重体育锻炼的矫正，减轻体重，重塑女性的自信。以下是贵阳贺加贝形象礼仪培训的相关内容。

礼仪培训有很多方面：个人礼仪、家庭礼仪、社交礼仪、商务礼仪，以及外事礼仪、风俗礼仪、文书礼仪等。从学习和修养的角度看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在体现。一般来说，礼仪训练课程由行为、服装搭配和语言表达三部分组成。礼仪训练首先是交际方式、交际教学手段，其次是学习行为、走路姿势，然后根据情况调整各种商务、职场、会议礼仪教学。

说话时注意面部表情和动作

当和一个伙伴或老板交谈时，看对方谈话时间的三分之二。注意你看的地方。如果凝视在额头上，属于官方凝视，不太重要的工作和时间也不要太长；在眼睛注视上，属于注意注视；眼睛对嘴唇的注视属于交际注视；眼对胸凝视被归类为近距离凝视。所以我们应该在不同的情况下关注彼此的不同部分。别眯着眼睛抬头看。

要学会微笑，微笑是非常重要的。坚持微笑能让我在心中留下美好的形象；它也能让我感到自信。

另外，尽量避免不必要的肢体语言。与人交谈时，不要把手放在对方手中，摇动身体，一个会向左倾，一个会向右倾，或摸头发、耳朵、鼻子给人不耐烦的感觉。边说话边玩笔，有的人喜欢转笔，好像在炫耀，你看我转的多酷啊！别把那支笔推来推去。这样做很不礼貌。

艺术修养

艺术是一种审美活动，它通过“叛徒”细致生动的理性形象反映社会生活。艺术作品蕴含着丰富的民族文化艺术品质，也凝聚着艺术家的思想、生活态度和价值取向。因此，当我们欣赏艺术作品时，必然会受到民族文化的影响，以及艺术家的人生观、世界观、价值观等方面的影响。我们会爱上艺术作品中所描绘的美，得到审美的陶醉和爱的提升。因此，高尚的道德品质和文明的习惯将得到培养。因此，我们应该尽可能多地了解触摸内容健康、品位高雅、艺术性强的艺术作品，如文学作品、音乐、书法、舞蹈、雕塑等，这些对人们的礼仪素质大有裨益。

交际礼仪本身就是一种特殊的语言，使大学生能够学习和掌握交际礼仪的基本知识和规范，才能依靠它顺利地打开各种外交活动的大门，建立和谐的人际关系；交际礼仪有利于促进大学生社会化，提高其社会心理承受力。