天奥篮球培训专业篮球教练NBA级别球馆青少年训练体系立即咨询青少年打篮球有什么好处研究表明,很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官(眼睛看着球,手感受
研究表明,很多现代心理或发育疾病(如自闭症)都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时,各种感官(眼睛看着球,手感受到防守队员的动向,耳朵听到教练和队员的呼唤,向队友的大声提醒,本体感受器调控着自己身体的部位,跳在空中时的平衡感官的反馈等等)都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为ZUI佳的感统训练之一。
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准备活动作为体育课组织结构的一个部分.主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲.有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展,增强肌肉的血流量,提高机体和肌肉的热量和温度,改善肌肉的弹性和关节的灵活性。加强肌肉的放松与协调能力,预防肌肉的损伤,克服机体的惰性,让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动,无疑能提高练习者完成某具体动作的幅度与力度,使练习者的练习效果得到很好的提高。