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篮球运动是一种具有抵抗性的运动。在篮球比赛中，孩子们面对竞争，面对成功或失败，这时可以让孩子们很好地形成坚强的性格特征，意志坚定，不怕困难。另外，篮球运动也是需要团队合作的运动，孩子可以培养集体荣誉感，学习团结，重视凝聚力。可以发现篮球运动对青少年的性格有很大的影响。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球的培训学习。
提高消化系统的功能。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，增强整个肌肉的代谢，提高食欲。另外，透过促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰脏的功能，提高消化系统整体的功能，为人类的健康和长寿提供良好的物质保 证。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
篮球训练的主体方向
一、提高核心力量
篮球的中心力量主要是躯干部的大肌群，对篮球来说臀部、大腿、腰部及上肢的力量非常重要。想提高就应该从基础开始，每天爬山跑一会儿，主要锻炼核心肌群的稳定。人体躯干部分的力量可以有效地整合腿和手的肌肉力量，躯干的力量非常重要。
二、基础运球
刚接触篮球的时候，可以用手掌用力击打篮球，这是迅速恢复手感的有效方法。用手指快速拨球，在头顶上大约两拳的距离左右拨球，快速练习，对手指球的感知能力提高球感，其次用手指把球打得越低越好。掌握得好的话，球可能会达到新的高度。
三、投篮
篮球打得很好，投篮极为重要。在正规比赛中，投篮得分可以说占据了整个比赛的广大江山，由此可见投篮是否正确是多么重要。练习投篮手臂的力量很重要，平时可以在一些零碎的时间使用腕力球去提高手腕力量。
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市。
孩子非常喜欢篮球，学校没有专业老师。家里没有地方，父亲也不打球。听老师介绍来到了非凡篮球培训机构，是专门培养青少年篮球的机构。这个地方很大，老师也是专业学习毕业的体育老师，上课很严格，我觉得很好。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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