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篮球运动是在团体间对抗和变化的条件下进行的，对提高神经系统的灵活性、应变能力和脑的分析综合能力具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高集体意识、团结合作、顽强努力的意志质量和良好的心理素质。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球教练培训班。
坚持
在球场上，不是每一个射门都能得分，不是每一个突破都能成功，不是每场比赛都能胜利，只有摔倒站起来才能战胜。在球场上，终战的哨声没有响起，球的轨迹总是指向对方的篮球如果不到末后的瞬间，你就不知道答案是什么？胜利就定在末后的瞬间。人生也是如此。做一切事情都要学会坚持，学会利用坚持完成使命。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
打篮球的技巧
1、投篮姿势:双脚要自然分开，要把篮球拿到手里，腾出手掌，手边紧贴。手指自然地分开，紧贴在篮球上。大臂平行于地面，小臂与地面垂直，手掌大致平行于地面。投球时，手腕用力，用手指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
2、运球姿势:运球时，以肘为轴的手臂与篮球对准，球到肘关节，即手臂与地面平行，左右运球。
3、传球姿势:自然蹲下，双手分开，手指向上，双手对峙，不要超过直径，传球时，用手指移动篮球转动手。可以练习高速传球。
4、三步上篮:从右手篮开始，右脚先踏步，左脚、右脚用力踩在地上(右脚用力抬起右脚大腿与地平行)，跳跃左脚向上抬起，悬空，右手投篮，方向为篮板45度角第三步是自然落下，左右上篮都一样。
5、转身后仰投篮:双手拿球双肘自然在胸前分开手指向上，腰部用力投。
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市；
自己对篮球感兴趣，周末经常和几个朋友一起打球，打球技术不好，但我还是喜欢打球，NBA我也喜欢看，然后在朋友的介绍下，来到非凡的篮球训练营，这里的场地很大，教练的球技很酷炫，自己也想有这样的球技，老师很负责，每一个动作都非常的认真教我，我也学了很多技术很多是我以前不知道的球类运动，自己觉得对篮球一无所知，学习了两个月左右，学习了运球和上篮的基本动作。教练教的很棒，好评。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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