录音和拍摄，如果可以的话，每周拍摄你的声音和说话过程。这样，我们就会反复研究我把壳贴在哪里，手势不到位，表情不自然，天长地久。你的口腔自然会迅速改善。**看一次自己的相机，而不是上台10次或20次。我们有许多老学员已经能够通过视频快速提高他们的语言水平。即兴阅读：在业余时间，你可以拿一份报纸，随意把它翻成一段，然后全力以赴地阅读。另外，在阅读过程中，我们可以注意句子的前半部分，后半部分留下手稿看前面（假设前面有观众）。很长一段时间以来，你发现你的记忆力提高了很多，你快速理解和即兴发挥的能力也在增强。

与人打交道时，表达你对他们的欣赏之情。当你在小区看到保安在扶着老太太时，可以赞扬他。不要觉得这个人很好，又不敢不说出来，表达你的欣赏之情，这会让保安和你觉得更幸福。告诉妈妈她做的菜很好吃。谢谢你男朋友等了你十分钟。学会真诚主动地表扬别人。当你发现别人的优点时，马上赞美他们。当你表达积极和积极的观点时，你也会敞开心扉，进一步加深彼此之间的联系。一段时间后，你会发现你是最大的受益者。你应该知道给予比接受更快乐。

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1.打破死板印象。如果你用同样的节奏和语调讲话，你就会失去听众的注意力。你可以改变演讲的音量、语调和语速，然后简单地说一两句离题的话，甚至一个小笑话，让听众注意“接下来可能会有什么惊喜”。2.添加个人因素。有时观众对演讲者的个人风格并不熟悉，甚至对一些成功人士产生敬畏之情。在这方面，建议是，“如果你愿意分享成功道路上的一个小缺点或错误，展现自己的一面，你会显得更亲切、更真实，观众会好奇你还会说些什么。”。