演讲是一种比较高级的语言表达形式，这种形式能够较大限度地发挥语言在传播知识、交流经验的作用。随着知识经济时代的来临，人们对知识的渴望越来越迫切。作为直接运用口头语言进行交流的演讲，由于其经济、方便、实用的特点，更加倍受人们的青睐。值得大书特书的是，演讲对人的感官刺激是多方面的，视觉和听觉都能同时体会，它高度调动了人们的注意力，充分促进了人们的思维活动，并且使听众在认知、情绪、意志等方面均受到了影响，从而加深对演讲所传播的知识的理解，增强学习的效果，因此，演讲始终是传播科学知识、提高文化素养的一种重要形式。

锻炼口才的小技巧

第一：确保良好的精神面貌。在演讲前一天晚上睡一个好觉，在演讲当天穿着得当，尽量穿自己觉得舒服的衣服。同时整理好自己的发型等，使自己的形象更好。第二：熟悉自己的讲稿。当然并不是要你一字一句的把你的讲稿全部背下来，而是把你的讲稿的提纲罗列出来。按照自己的提纲重复几遍。第三：给自己一个调整的时间。上台后难免会有紧张的情绪，这时候千万不要忙着开始自己的演讲。而是暂时静下来，鞠躬，然后深呼吸，短暂调整自己的状态。第四：尝试用一个问题来开始你的演讲。第五：与听众多进行眼神和语言上的互动。第六：在演讲结尾，花一两分钟对自己的演讲进行一个简短总结。

我们要克服羞怯、胆怯、自卑、优柔寡断的心理障碍，这样才能解决怕人笑的心理。同样克服羞怯我们也可通过以下几个方法来克制：一、想像自己是完美的化身。二、大胆表现自无，把自信心视为肌肉，需要定时持之以恒地锻炼。三、进行想像练习。平常不要拘泥，要多多参与，多参加活动，多与人接触，做好一件事情，不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

无数的历史和现实早已经证明。有时候说比写更容易成才，更容易展示自己的才能。正如有人所说，干得好不如写得好，写得好不如说的好。辛辛苦苦干一年不如大会发发言，对吗？所以说时代需要人才，人才需要口才，人才不一定有口才，有口才必定是人才。比如说你调到一个新的单位担任领导，不可能在较短的时间里面和每一个人相识或者很快让别人了解你。但是你到新的工作单位的第一次见面登台或者是第一次讲话，大家就认识了你。如果你能说会道，有好的口语表达能力。那么人们就觉得有水平，讲起话来口头头是道。那么，听众和同事个个都会对你充满着新的希望，就是这种新的希望，很容易使你打开工作的新局面。