很多人往往突破不了自己演讲交际的瓶颈。自知本身说话就有弱项，急于知道解决办法，但若你告诉他，他又会说其实这些我也知道，以掩饰自己的不知。 说白了，不善交际、口才能力欠缺、不会说话的人缺的是勇气，而不是能力，不自信。一旦别人道破，便恼怒不已，阴阳怪气，贬损别人。其实，他是以自己的暴戾之气来掩饰自己的无知和恐惧。
很多人往往突破不了自己演讲交际的瓶颈。自知本身说话就有弱项，急于知道解决办法，但若你告诉他，他又会说其实这些我也知道，以掩饰自己的不知。
说白了，不善交际、口才能力欠缺、不会说话的人缺的是勇气，而不是能力，不自信。一旦别人道破，便恼怒不已，阴阳怪气，贬损别人。其实，他是以自己的暴戾之气来掩饰自己的无知和恐惧。
这样的情况我们似乎总会遇到。比如在寿宴上对寿公寿婆大谈人寿保险的好处；对着孕妇说这年头养孩子没什么好处，翅膀长硬了就飞了；对着新郎新娘说今天喜筵的菜好吃极了，下回别忘了再请我，我一定捧场；别人就要出远门旅行了。却对他大谈今年发生了多少飞机失事的意外事件……
在欢乐的场合，如联欢晚会、茶话会、游园等，要尽量使自己融人活动的愉快气氛里，说话也要愉快。说出来的话不但要使别人开心，更要令自己舒心。最忌讳的就是在这种场合说晦气或抱怨的话。
表达意见时，要看具体的情况。如果你想表达反对的意见，宣泄心中的不满，慢语速可以加重你流露的感情，而快语速则可以突出你不满的程度。如果你要表达赞成的意见，抒发心中的愉快，轻快的语速就最合适不过了。
一讲、认识自我
放声训练
学习思维方法讲解
演讲三要素讲解
眼神训练
各种场合的自我绍方法
第二讲、表现基础
1、微笑训练
2、手势训练
3、形体训练
4、上台礼仪训练
5、绕口令大赛
第三讲、表达基础
1、赞美训练（夸自己、夸别人）
2、记者报道训练
3、《一件难忘的事》演讲比赛
第四讲、表现提升
五觉训练
脸部表情强化训练—双簧表演
场景刻画一件印象深刻的事
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