无锡沐恩 儿童专注力
3-12岁儿童注意力训练，记忆力，思维力，情商学习方法
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如何提高孩子的注意力
1.锻炼
现代脑科学的研究证明，一个运动能力好的人，他的大脑也很好。运动可以改造大脑，促进大脑发育。让孩子适当运动，比如跳绳、交叉训练、打球等。，有助于孩子的专注力，提高生理基础，强化大脑能力，增强学习能力。
2.睡个好觉
长期睡眠不好会对注意力、记忆力、身体产生影响，从而影响孩子的学习。
对于孩子来说，睡眠有助于他们成长，在睡眠过程中，大脑自动吸收和重组白天学到的知识，帮助他们学习。也就是说，充足的睡眠可以改变你的记忆力。
如果孩子注意力不足，先检查孩子的睡眠。
3.正念禅修
现在的孩子太累了，总是处于忙碌紧张的状态。让他们适当放松，放松身心，觉察当下，跳出原有的思维模式。适当的放松可以提高孩子的注意力。
导致听课效率低，重点抓不住，成绩一路下滑
导致特别依赖他人，容易放弃，做事缺乏自信
导致全程陪伴，严重影响睡眠，影响大脑发育
导致容易受到干扰，做事不集中，效率特别低
导致错误率高，不知是否真会，反复说也不改
脾气不好，人际关系紧张，影响孩子心理健康
1.父母以身作则
家长要管好自己的嘴、手、脚，让孩子自己做一些事情，只在孩子需要帮助的时候提供必要的帮助。专心做孩子的工作，千万不要给孩子端茶倒水，等孩子休息了再照顾也不迟。
2.让孩子做自己感兴趣的事情。
没有孩子不喜欢玩具。让孩子玩他喜欢的玩具，比如积木和拼图。只要孩子喜欢玩，就可以很专注地坐很久。玩玩具不会让孩子灰心。玩具可以启发孩子思考，锻炼注意力。
3.给孩子们读书。
给孩子读书，孩子听到自己喜欢的故事会忍不住集中注意力。读书的时候，要和孩子互动。家长读书，让孩子看图。当孩子发现新的东西时，家长要耐心倾听，让孩子把新发现表达出来。带着孩子一起拍书中有趣的动物和小细节的照片，培养他的专注力和耐心。
A阶段课程目录
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A1阶段 |
A2阶段 |
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**课:注意追视训练一动态追 视训练 第二课:注意追视训练一静 态追视训练 第三课:听觉注意训练--听 觉辨认反应训练 |
**课:视觉信息加工一图像编码规则训练 第二课:视觉信息加工一组 合图像编码训练 |
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第五课:注意广度训练--快速 观察记忆训练 第六课:注意广度训练--快速 浏览训练 |
第八课:视觉信息加工一短文编码控制训练 第九课:认知控制一-问题解决流 程规划训练 第十课:认知控制单--问题特征分解训练 |
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第八课:行为矫正训练-译码延缓训练(第二阶段) |
第十二课:认知控制一抽 象问题特征分解训练 第十三课:认知控制一问题 分解课业运用训练 |
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第十三课:念动表象训练一冥 想念动训练 |
第十六课:认知控制一抽象问题特征关联训练 第十七课:认知控制一问题关联课 业运用训练 |
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第十九课:注意稳定训练一思维干扰训练 第二十四课:凝视冥想训练_多 色凝视训练 |
第二十三课:认知控制一问题排序课 业运用训练 第二十四课:认知控制一-问题解决课业综合运用 |
B阶段课程目录
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创造性思维课程目录 |
意志力品质课程目录 |
自我认知课程目录 |
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**章思维发散能力训练 **课: 单位问题的发散训练 第四课:含义问题的发散训练 |
**课:愤怒的气球 第二课:战胜“捣蛋鬼” 第三课:我应该说“不" |
**课:让我们成为好朋友 第二课:你喜欢你自己吗? |
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第二章思维变通能力训练 第五课转化类问题的发散训练 第八课情景转化的发散训练 |
第五课:我能想到新方法 第六课:如果..，.可能会发生什么? |
第四课:我要认识我自己 第五课:别人眼中的我 |
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第三章思维想象能力训练 第九课听觉想象能力训练 |
第八课:我能够自己解决问题 第九课:时间只能过一次，我要做好计划 |
第七课:我要夸赞你 第八课:对不起!我错了! |
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第十一课行为想象能力训练 第十二课情景想象能力训练 |
第十一课:坚持!就- -定能够成功 第十二课:自己的事情自己做 第十三课:我要做-一个负责任的人 |
第九课:同理心特训课程(一) |
C阶段记忆力课程目录
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**课:冥想呼吸训练+类同关联记忆方法 第二课:内视心像训练(-)+三维立体图卡训练+类同关联记忆法结合课业训练 |
第十七课:课业快速记忆训练(第二阶段)+概括归纳数学记忆法 第十八课:课业快速记忆训练(第二阶段)+概括归纳数学记忆法结合课业训练 |
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第六课:内视心像训练(五)+三色卡之黄色卡训练+间隔复述记忆法结合课业训练 第七课:内视心像训练(六)+曼陀罗卡训练+三段分句记忆法
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第二十课:课业快速记忆训练(第三阶段)+理解分析语文记忆法结合课业训练 第二十一课:课业快速记忆训练(第四阶段)+理解分析数学记忆法 第二十二课:课业快速记忆训练(第 四阶段)+理解分析数学记忆法结合课业训练 第二十三课:课业快速记忆训练(第 五阶段) +归类整合语文记忆法(-) |
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第十课:内视心像强化巩固训练+情境想象记忆法结合课业训练 第十一课:内视心像强化巩固训练+关键字词记忆法 第十二课:内视心像强化巩固训练+关键字词记忆法结合课业训练 |
第二十六课:课业快速记忆训练(第六阶段)+归类整合数学记忆法(口) 第二十七课:语文记忆方法总复习
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第十四课:**阶段课程学习情况测试与评估 第十五课:课业快速记忆训练(**阶段)+概括归纳语文记忆法 |
第二十九课:数学各种记忆方法总复习 第三十课:《数学习四步记忆法》学习情况评估 |
专注力差对孩子有多大影响
一，影响学习
一个孩子注意力差，连老师的话都听不进去，怎么学好？根据中国心理研究所的调查，中国75%的孩子存在注意力不集中的问题。其中，42%的孩子上课注意力难以集中，60%的孩子无法坚持上课注意力超过30分钟。注意力差，孩子的感知、记忆、思维都无法顺利进行，学习也很难有进步。
二，影响自信。
注意力不集中的孩子没有很好地完成任务，受到家长和老师的批评。久而久之，孩子的自信心就会受到伤害。很多孩子自卑，所以会把任务完成的很差。往往还没做什么事，他们就会悲观失望，胆小懦弱。
三，影响社会交往
注意力差的孩子往往情绪不稳定，容易发脾气或与人发生冲突。因为控制不好自己，经常耍花招，师生关系不够融洽。换句话说，注意力差的孩子很可能成为人们常说的“问题儿童”。
1.生活环境
孩子处在网络技术和信息发达的时代，生活中有大量的分心事物，比如手机游戏、短视频、电脑游戏等。，很容易吸引孩子的注意力。如果家长经常在孩子面前玩手机和电脑，是非常容易影响孩子的，特别是当孩子集中精力完成某项任务时，就会分心，无法集中注意力。家长应避免在孩子面前频繁玩手机和电脑。当孩子在专心学习或做某件事时，家长要给孩子创造一个良好安静的环境，避免打扰孩子。
2.父母忽视孩子的兴趣。
孩子有了兴趣，就会专注于做一件事。如果家长在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受打击，就无法专心做自己喜欢的事情。这对他们的专注力影响很大，也不利于他们的成长。他们要学会观察孩子感兴趣的地方，带动孩子一起探索，一起学习。在这个过程中，应该鼓励和引导他们，他们的兴趣会驱使他们去探索和学习。久而久之，孩子会控制自己的注意力。
师范教育心理学专业
沐恩学习力训练师
国家二级心理咨询师
国家二级人力资源管理师
美国培训认证协会(AACTP)注册培训师
沐恩儿童学习力成长中心创始人
智慧喵科学活动中心无锡创始人
曾任德瑞姆心理教育分校校长
无锡市心理学会管理心理学专业委员会秘书长
沐恩学习力训练师
家庭教育指导师
BCC(全球生涯教练)
职业生涯规划师
无锡市优秀班主任
十年家庭教育咨询经验
二十年学校教育经验
无锡市总工会干校特聘讲师
沐恩学习力训练师
高级心理咨询师
少儿心理咨询师
婚姻家庭指导师
人力资源管理师
企业职业素养培训师
社会活动公益者
河海大学本科学历
沐恩学习力训练师
小学教学资格证
贫困学生助学者
孤儿院公益者
五年青少年团支部经验
十年少儿品格培育辅导师
多年一对一教学经验
