如何平衡全职工作和博士研究_教育联展网

第三，设置基本规则。要求你的主管同意你所需的最低程度的面对面谈话和在职联系。设置一个明确的工作计划和活动计划，以保证对你周围的人——你的主管和你的同事的控制。

第四，进行真正的休息。大部分时间，我工作中的休息时间都被用来学习，但现在我意识到，脱离一切有助于心灵的清醒，一个充分的休息可以恢复工作、学习、家庭、父母和朋友间的平衡。

第五，接受支持。支持随时都有，如果你寻找它，就要开放地接受它。一旦我开始对目前正在做的事情更加开放，我从同事那里得到的支持也会大大增加。

第六，只做你需要的。接受你不能做一切的事实。如果你博士的研究不是为了推动你的事业，你不必提交论文或参加教学，除非你想。你需要清楚你学习的原因是什么。如果不是为了事业更长远的发展，那么为什么要把自己置于额外的压力下呢？

最后，珍惜自己。你要明白博士的研究将如何使你不同。重视学习带给你的独特视角，并将其带给你的组织。如果你在工作中需要更　的工作时间或者要求学习假期，那一定要向周围的人清楚表达你通过学习获得的额外好处，及其在工作中可能也是有用的，而且在职学习比以往有更多的选择。事实上，追求你真正感兴趣的东西会带来强烈的满足感，并帮助你走向一个更和谐的生活方式。