保证食物的营养和均衡

剖腹产后的产妇饮食既要营养又要均衡，这样才能及时补充在生产时所消耗的大量元气，同时也能更快的促进乳汁的分泌，建议产妇可以吃一些下奶的食物，例如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等，尤其是一些营养丰富的汤，对乳汁的分泌有很好的效果。

只让宝宝吸妈妈的乳房

母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。